Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Witam serdecznie, właśnie wyczytałem ze po treningu trzeba jest weglodowany proste a ja zawsze wsuwałem MAKARON albo RYZ //laugh.gif 
laugh.gif 
amatorek ze mnie //:-D :-D tak wiec sobie mysle ze zjem sobie z dwa banany i moze troche winogron, a wy co jecie po treningu ?
ja od niedawna po treningu jem szejka //:-D :-D /
Ja jem jabłko ide pod przysznic i po 1 min ryz + kurczak //:-D :-D /
ja pije carbo+bialko zaraz po treningu a 30-6 min później posilek(ryz+kura itp)
ja sobei robie jajecznice z 5 jaj i kanapki z szyneczka i serkiem:D i nie raz dokładam banany
A ja zanim po treningu dojadę do domu to mija jakieś 30-4 minut //:-( :-( /
możesz to jesc, ale nie wiem jak was ale mnie ciezko jeść zaraz coś po treningu, carbo by było w sam raz:>
93959:date Nov 6 2006, 10:39 PM:name Qubus) ''(Qubus @ Nov 6 2006, 10:39 PM) snapback93959/snapback ''!A ja zanim po treningu dojadę do domu to mija jakieś 30-4 minut //:-( :-( /to sobie wez do plecaka banany i winogron)
2 banany odrazu po treningu, a później (okolo 1.5h po treningu) jajeczniczka
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum oparte o PunBB, wspierane przez Informer Technologies, Inc