1 Temat przez Mohamed_

  • Zarejestrowany: 2015-08-16

Temat: Co po treningu

Witam wasmam takie pytanie co najlepiej jeść po treningu??chodzi mi o potrawy, batony itd?? co najlepiej jesc?? ja osobiście lubie zjeść paczka, czasem dwa //:-D :-D i odrazu jest lepiej i czuje przypływ energi //:-D :-D /

2 Odpowiedź przez Krystyna1980

  • Zarejestrowany: 2015-08-04

Odp: Co po treningu

po treningu nie jedz tluszczy, kup sobie carbo albo gainera

3 Odpowiedź przez Mohamed_

  • Zarejestrowany: 2015-08-16

Odp: Co po treningu

mi nie chodzi o gainery ani o inne suple.

4 Odpowiedź przez IPajdaI

  • IPajdaI
  • Nowy użytkownik
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2015-08-25

Odp: Co po treningu

banan sok winogrono ....daktyle...

5 Odpowiedź przez Valenciaa

  • Zarejestrowany: 2015-08-24

Odp: Co po treningu

wegle proste-glukoza/dextroza/carbo po jakimś czasie wegle zlozone- ryz+kurczak+warzywa - przykład //:-D :-D /

6 Odpowiedź przez Krystyna1980

  • Zarejestrowany: 2015-08-04

Odp: Co po treningu

to rozgotowany bialy ryz