Temat: jak myslicie?????
witam mam takie male pytanko tak sie zastanawiam jaka jest roznica miedzy gainerem a osrowia zazywana razem zdekstroza
i jakie dla was rozwiazanie jest lepsze???????????
Odp: jak myslicie?????
dekstroza ma wysoki IG-zatluscisz sie
dekstroza tylko do kreatyny lub po treningu w niewielkich ilosciach
Odp: jak myslicie?????
no dzieki
Odp: jak myslicie?????
węglowodany w gainerze są wolno i szybko przyswajalne a dextroza jest szybko, a lepsze są szybko i wolno przyswajalne bo dostarczają staly dowos energi 
:D
wiec możesz kupić gainera lub Ostrowie i carbo :D:D
pozdro
Odp: jak myslicie?????
gainer jest źródłem bialek i węglowodanów , ostrowia to bialko zaś dextroza to transporter kreatyny , za bardzo kabinujesz nie zastąpisz węglowodanów z gainerka dextroza ... :roll: