• Zarejestrowany: 2015-08-22

Temat: kreta!!

witka mam pytanie kupiłem krete z witał maxa
i mam pytanie czy warto stosować fazę nasycenia .? czy warto czy nie mój 1 cykl. ps. narqa a i możecie mi napisać jak najlepiej brac. czytałem ze naczczo i przed albo po treningu. dodajcie coś .

2 Odpowiedź przez wirtarqsap

  • Zarejestrowany: 2015-08-16

Odp: kreta!!

Nie rob fazy nasycenia.
Bierz ja z glukoza ze spozywczaka.
Proponuje 2 warianty:
-5g rano na czczo
-5g po treningu
lub
-4g rano na czczo
-3g na około 30-6 minut przed treningiem
-3g po treningu.
powodzenia i duży rosnij..;

3 Odpowiedź przez w1nk0

  • w1nk0
  • Nowy użytkownik
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2015-08-17

Odp: kreta!!

nie rob fazy nasycenia za drogo wychodzi a efekt ten sam