Temat: jaka odzywke
czy można łączyć gainera mct olimp z carbo czy da to dou?o?
chciał bym kupić 2 odżywki poda ktoś pomysł?
kture lepiej kupić, wiecej wenglowodanow cz białkaż
Odp: jaka odzywke
L1czenie Gainera MTC z Carbo jest bez sensu.
Chyba, że chcesz to robić oddzielnie, tzn.
gainera miedzy posilkami, a Carbo zaraz po treningu lub w czasie treningu.
Poza tym, w bialko również powinieneś sie wyposażya (np.
pijąc je na noc).
Odp: jaka odzywke
możesz np.
kupić od?ywke w której bedzie 50/5 wegli i białka.
Po co brać gainer, który jest na bazie wegli i do tego carbo (też weglowodany). Można tak, ale po co.
Podstaw1 jest dieta, jak z niej nie potrafisz wyciągn1a potrzebnych ci składnikow, wtedy kupujesz od?ywke, żeby ją uzupe3nia.
Pa
Odp: jaka odzywke
Dobre jest jak jest wiecej wegli niż bia3ek, białka są potrzebne ale nadmierna ilość ich przeci1?a Ci w1trobe !! Dobrze jak byo po3aczy3 60w/40b (zależy to od stażu ) łączenie które zaproponowa3eo nie daje przyszłosci 8)
Odp: jaka odzywke
Bociek - twoje rady są omieszna, a czasami wrecz ?a3osne 
Lepiej niech sobie przeci1?a tą w1trobe białkiem niż np. SAA. A co do stwierdzenia, że lepiej jak w odżywce jest jest wiecej wegli to już wogole sie nie zgadzam. Podstaw1 jest bialko! Wegle łatwo sobie nazbieraa z diety(ryż, kasze, makarony,orzechy, rozdzynki, p3atki owsiane, kukurydziane).
Jeśli duża ilość wegli daje przyszłooa hmm ...
Odp: jaka odzywke
Hehe nie mieszaj . JA NIGDY NIE radziłem .... ja mowie jak słyszałem !