1 Temat przez Galgano55

  • Zarejestrowany: 2015-08-10

Temat: SAMARA

generalnie chodzi o to.
Musze zrzucić tłuszczyku z ud dupska(dupa sie spasla jak sie wpierdziela) i z bioder.I tak zdaje sobie sprawę ze bede musial znaleźć jakas dietę na redukcje.
Zamierzam to zrobić miesiąc po cyklu na mase.
Walonc na rzeźbę dając dietke.
Musze zgubić tego sadła tylko nie wiem jakie suple zeby zrzucić z tych poszczególnych czesci i jakie należy w tym celu zrobić cwiczenia.
POZDR

2 Odpowiedź przez xXxKarinexXx

  • Zarejestrowany: 2015-08-07

Odp: SAMARA

antykataboli witaminy i mineralyspalacz dużo nie pomaga

3 Odpowiedź przez rapiorek1974

  • Zarejestrowany: 2015-08-27

Odp: SAMARA

bieganie,bieganie, bieganie, jazda na rowerze ewentualnie.
I trening na rzeźbę dolnych partii przynajmniej No o diecie juz nawet nie wspominam