Temat: Po treningu
po treningu (a raczej po15 min) biorę CP i mogę zaraz po tym wypic maslanke?? bo słyszałem ze przetwory mleczne niezabardzo sie lubia z kreatyna..
Odp: Po treningu
to cp bierz przed treningiem
Odp: Po treningu
Przed biorę mono po CP...
Odp: Po treningu
mono bierz z rana, cp przed treningiem i wyrzuć maslanke
Odp: Po treningu
ja bym wziool cp przed a mono pomasklanka ma tluszcze które nie mogą sie znaleźć w posiłku potreningowym
Odp: Po treningu
ARCHIPESA A jaka jest roznica jak wezmę mono przed a CP po?? A maslanke przed treningem mozna wypic??
Odp: Po treningu
cp ma systemy pompujące wiec będziesz mial wieksza pompe na treningu, a po trenngu zeby "uzupelnic"maslanke tak z 1h przed możesz drinknac
Odp: Po treningu
A w dni treningowe jak proponujecie brac CP i mono?
Odp: Po treningu
cp przed treningiemczuc roznice w braniu przed i po
Odp: Po treningu
A w nietreningowe rano mono a w poludnie CP??
Odp: Po treningu
106600:date czw, 08 lut 2007 - 13:23:name ZACK) ''(ZACK @ czw, 08 lut 2007 - 13:23) snapback106600/snapback ''!A w nietreningowe rano mono a w poludnie CP??W DNT łykasz Cp mniej wiecej o tej godzinie co masz trening w DT.. //:-D :-D chyba rozumiesz..
Odp: Po treningu
To zalezy od Ciebie, jak będziesz brał cp i mono
Odp: Po treningu
co zes sie uparła na te maslanke??
Odp: Po treningu
Moze nie ze sie uparłem ale taka maslanka owocowa 1litr ma ponad 100gr weglii 30gr bialka
Odp: Po treningu
106659:date czw, 08 lut 2007 - 18:48:name ZACK) ''(ZACK @ czw, 08 lut 2007 - 18:48) snapback106659/snapback ''!Moze nie ze sie uparłem ale taka maslanka owocowa 1litr ma ponad 100gr weglii 30gr bialkaNo dokładnie mi tez sie wydaje ze tam jeste sporo wszystkigo dobrego do budowania masy wiec tez pije maslanki 1L "Mragowska " czy coś takiego jest 3,2 bialka na 100G maślany /( teraz "Maslana kojazy mi sie z tym z "Wlatcy moch" //laugh.gif 
laugh.gif //laugh.gif laugh.gif /