PRZYROSTY PO KREATYNIE (Strona 2 z 3)

dobiero 1,5 tygodnia narazie efektow nie ma dopiero sie rozkeca ale czuc pompe bic poszedł 0,5 cm

ja stosowałem krete megabola. olimp mono powder i w obu przypadkach efekty byly podobne.
jakieś 7-10kg w sile na lawie i po ok 1,5-2 cm w bicu. ogólny wzrost sily. to było 3 lata temu
teraz po przerwie 2 letniej biorę olimp creatine mega caps i efekty tez dobre. bic skoczył juz o 1 cm a sila to ciezko ocenić bo nie sprawdzam na razie. szczegóły bedzie mozna poznać za jakieś 3-4 tygodnie w posice Jacek77 przed HST beda nowe foty i wyniki wiec zainteresowanych zapraszam do dzialu zdjecia użytkowników forum za 3-4 tygodnie.

spadło ci bo nie wystarczy wziasc kreatynę i na tym poprzestac.
Zeby spadki byly mniejsze trzeba tez wziasc jakiegoś gainera czy aminokwasy.
również dieta jest wazna.

Kreatyna dziala doraźnie . zatrzymuje wode w mięśniach dlatego naturalnym jest proces w którym owa woda mięśnie opuszcza . Brakuje srodka który by ja w nich zatrzymywal.
Monohydrat prócz tego ma funkcje gromadzenia czy jak kto woli odnawiania cząsteczek atp w mięśniach .Mozna dzieki temu ostrzej trenować , szybciej sie regenerować oraz budować mięśnie ale miesnie.Nastepna sprawa jest to ze kreatyna jest najsilniej działającym legalnym środkiem anabolicznym jaki do tej pory opracowano.
oczywiście sama kreatyna nie jest w stanie zdziałać cudow choć jej nowe odmiany są naprawdę rewelacyjne.
Podstawa jest zapenwienie naszym mięśniom kompletu substancji odżywczych które spowodują wzrost.
Kretyna jest switna ale tak jak reszta naturalnych anabolików nie zdaje egzaminu bez diety i odpowiedniego zestawu odzywek uzupelniajacych .

Ogulnie klucilbym sie MAARIL bo ja na samej krecie mialem 2 cm w biicku i 8 kg na klate.Ale podtrzymuje teze ze diate jest bardzo wazna.Co do kreatyny to jeśli zatrzymana owa woda my sie tam utrzymała to by to działało niczym staryd bo tak dziala czesc sterydow, poprostu zatrzymuje wode w miesniach.A kreatynę niezatrzymuje wody w mięśniach tylko poprostu zwieksza przemianę wodno-elektrolitowa w mięśniach ale co so tego to jest wieeele teori wiec nie ma sie co klucic.

Na mnie juz chyba nie dziala tak jak wczesniej albo to dlatgeo ze był miesiąc przerwy a wtedy było pol roku.

Aha to zonk:

No całkiej całkiem :

brałem kreatynę z Olimpu kreatynę 1 4 tab.
dwa opakowania byla to moja pierwsza kreatyna sila 7-8 kg druga to Creapure Monohydrate Powder 600g z Olimpu 6-7 kg, potem 3 miesiące przerwy Megabol 5 g 4-5kg na sile i po miesiącu znowu Megabol 500g 4kg, trzy miesiące przerwy Nitrobulon 24 kap.
14 - 15kg miesiąc przerwy kreatyna Multipover 500g 7kg 4 miesiące przerwy Olimp Creafusion 500g 12kg.
We wszystkich kreatynach brałem najwiekrze dawki oprucz kreafusion gdzie trzeba było wy producenta brac 2 gram dziennie w 2 porcjach ja brałem 15 gram w 2 porcjach do wszystkich kreatyn oprucz 2 pierwszych brałem bialko albo geinera do monohydratów niekiedy dodawałem HMB z olimpu 2 kap albo Olimp D-Ribose lub glutaminę z Trecu.

ja z mojego 1 cyklu pamiętam tylko ze poszło mi 2 cm w lapie a później spadło 0,5

zeby nawet w nazwach rodzajów supli byki sadzic to trzeba byc..........nie HMP-tykloHMB, nie suble-tylko suple nie izobat- tylko izolat nerwy!!!jak te twoje posty czytam
dobry suple kupił i teraz rozwarza czy dietę ułożyć <hehe>