Temat: Gainer firmy olimp
który gainer firmy olimp jest lepszy dla Ektomorfikaż
mct Gainer, który posiada 21, g bialka, 2,8 tluszczy i 68,0g weglowodanow, czy moze Top mass który posiada 43,00g bialka, 4,6g tluszczy i 43,0g węglowodanów na 100g.
Odp: Gainer firmy olimp
no to chyba jeszcze zalezy od tego czy długo ćwiczysz i jak tam u ciebie z posilkami??
Odp: Gainer firmy olimp
wlasnie. jedz 6 poslikow dziennie z czego do 3 to moze byc gainer, możesz brac porcje do 1 g mct gainer wtedy masz niemal kompletny posiłek lub 50g top mass jedno i drugie z 350ml mleka.
do tego posilki o podobnej lub wyższej wartości odżywczej i bedzie git
Odp: Gainer firmy olimp
GainBolic 200g dziennie sie je, albo Mgnum 5 z Trec'a