• Zarejestrowany: 2015-08-27

Temat: Niech ktos rozpisze jakas diete

Witam wszystkich czy ktoś moze mi pomocą mianowicie chciałbym przybrać na masie i nabrać miesniWiek:  Wzrost:  Waga:  Tyb budowy;budowa atletycznaTrening silowy  Czas:okolo 12 minutCzestotliwosc; 3 razy w tygodniuIntensywnosc:duzaTrening aerobowy  Czas:------------Czestotliwosc;---------------Intensywnosc:--------------

2 Odpowiedź przez Winnie_Rent

  • Zarejestrowany: 2015-08-27

Odp: Niech ktos rozpisze jakas diete

Zapomnielem jeszcze wiek;15waga;68wzrost 189

3 Odpowiedź przez Winnie_Rent

  • Zarejestrowany: 2015-08-27

Odp: Niech ktos rozpisze jakas diete

wzrost 180

4 Odpowiedź przez NatashaPYY

  • Zarejestrowany: 2015-08-21

Odp: Niech ktos rozpisze jakas diete

ponad 3000kcal na mase... http://apz.pl/poradnia.php?p diet&q pdietspor&dieta 3200