Temat: Mono+gainer
Witam, chciałbym sie was poradzic, a mianowicie chce przedstawić moja propozycje zestawu
Odp: Mono+gainer
Przepraszam za zasmiecanie...,a mianowicie, chciałbym przedstawić zestaw dla mnie, który chciałbym zakupić za jakiś czas.
Jest to Olimp - Creapure Monohydrate w kapsułkach i gainer Kaizen Ultra Mass.
Do tej pory zadych odzywek nie stosowalem, trzymam dietę i moim celem jest zwiekszenie masy.
jeżeli chodzi o staz, moja przygoda z silownia zaczęła sie ponad 2lat temu, lecz jeszcze wtedy było to raczej "machanie sztangielkami", teraz od ponad 6mcy, zacząłem zajmować sie kulturystyka na powaznie.
Wzrost - 183cmWaga - 74,5kg
Odp: Mono+gainer
kreatyna przed treningiem, gainer po
Odp: Mono+gainer
A mozna przyjmować krete z gainerem razem po treningu?
Odp: Mono+gainer
mozna, ale lepiej przed