arek13 (Strona 2 z 3)

Szeryfie on jest lepszy od pudziana //:-D :-D jak bedzie mial tyle lat co pudzian to bedzie 3 x silniejszy heh A tak naprawdę to Arku zaczynasz dopiero ćwiczyć każdemu z nas jak zaczynaliscmy sila szla do gory i coraz wiecej wyciskaliśmy ,ale do pewnego momentu .. //:-( :-( potem juz trzeba dużo pracy zeby te 5 kg poszlow gore .. ze teraz ciśniesz te 45kg to spoko ale do 18 nie dojdziesz .. //:-D :-D /

Adam 177 o to mi chodzi //:-D :-D ze w tym wieku 16 lat tak jak to on powiedział .. //laugh.gif laugh.gif /

A ja Ci nie wierze, ze nic nie brałeś i Ci zazdrosze swietnego wygladu.
Jak byłem w twoim wieku to ciskałem 8 kg po 2 miechach robienia pompek, ale wtedy byłem juz po 2 beczkach nandrolonu i 3 wiadrach metanabolu.

chlopie poćwicz kilka miesięcy później wrzucaj zdjecia .

104934:date pon, 29 sty 2007 - 23:44:name zdr0wyart) ''(zdr0wyart @ pon, 29 sty 2007 - 23:44) snapback104934/snapback ''!A moze są tu twoje widze ładny staż i wage //:-D :-D pokazesz??Ty znowu nie czaisz Po 3 miesiącach zaraz foty wrzucac??No staż mam ładny i wage (chce zrzucic, bo juz mam 83kg). JAk zejdę do 78 kg to wciepne foty . Chce sie mieścić w kategorii 75kg i wyciskać 16 kg, ale musze jeszcze troche powalczyć (2 - 3 miesiace)

104960:date wto, 3 sty 2007 - 13:26:name OPOSWIECH) ''(OPOSWIECH @ wto, 3 sty 2007 - 13:26) snapback104960/snapback ''!grzejesz sie 45kg w 1gim, mój kumpel lat 13(tez 1klasa) wyciska 78kg(jest po kreatynie) ma 180cm, wazy 68kg, i wyglada do tego spoko, ma 34w lapieHeh to jakieś niezwykle dziecko //:-D :-D 18 w tym sieku i tyle na klatę //:-D :-D /

hmm powiem ci, ze wszystko przed tobą 45kg.. hmm jak pierwszy raz sie probowalem tez tyle wyciskałem przez 5 miesięcy treningu schudłem 11kg, w bicu zrobiłem 2cm a na klatę mój maks to 77,5kg przy wadze 65kg, mało ale to nie moja mocna strona.
Nie brałem nic i nie mam zamiaru przynajmniej do wakacji bo wszystko wporzadku rosnie jak narazie.
jesteś na dobrej drodze bo lepsza silka niz siedzenie na ławce ale jak masz cwiczyc, zeby przed kimś zakozaczyc to odpuść sobie ...

paaaaanie daj pan spokoj ćwicz dalej /

off top :pytanie do Qubusa . dlaczego tak polecasz te kajakarstwo ?? jesteś zawodnikiem ??jesli tak to jaki klub arek uważam podobnie jak Qubus wez lepiej sie za jakiś sport jak kajakarstwo lub inny wyczynowy, a kulturystykę zostaw na później

ja tam mu chłopaki zazdroszcze.zajebistego poczucia humoru /

Dobre wyniki z klasy nikt ci nie podskoczy hehe