• Zarejestrowany: 2015-08-20

Temat: Najlepsza dieta na Silownie.

Stworzy3em ten temat po to co jesa chodz1c na Si3ownie.

Wiec jeśli budujemy masemiesniow1.:

1.Jeoc wiecej organizm potrzebuje energii żeby sie rozwija3.

2.Unikac T3ustych żeczy np.Chipsy,KWC,t3uste obiatki napewno wiecie oco chodzi.

3.Spo?ywaa Warzywa,kupić se Kompleks witamin polecam bardzo by sie przydały na uzupełnienie.

4.Co jeoa : ja polecam mięso + z jednom skurke,p3atki owsiane
,ziemniaki ,surowki na obiad,Przegotowane jajka co drugi dzien 1 jajko,mleczko...hmmm poprostu dobre żeczy bez tłuszczowe takie żeczy stosowałem + dobra si3ka
i w ciągu 2 miechow zaskakujący efekt.. big_smile

2 Odpowiedź przez TOD

  • TOD
  • Użytkownik
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2015-08-30

Odp: Najlepsza dieta na Silownie.

1.Jeoc wiecej organizm potrzebuje energii żeby sie rozwija3.
---------------------------------------------------------------------
i w ciągu 2 miechow zaskakujący efekt.. big_smile

1. ale jeżeli bedzie za dużo węglowodanów to od3o?y sie hasiok.
2. co do efektu to zależy też dużo od genetyki.

fajnie, że jako nowy sIPrzemoIz sie coś wnieoc na forum.
witam.

3 Odpowiedź przez IPrzemoI

  • Zarejestrowany: 2015-08-10

Odp: Najlepsza dieta na Silownie.

To co napisałes to nie jest ?adna nowooa.
Ameryki nie odkryłes. I ?adna dieta też tego nie można nazwaa.

4 Odpowiedź przez SherlenePr

  • Zarejestrowany: 2015-08-13

Odp: Najlepsza dieta na Silownie.

rocena1974 a owistak siedzi i zawija je w te sreberka :-) lol

5 Odpowiedź przez Leandro90

  • Zarejestrowany: 2015-08-16

Odp: Najlepsza dieta na Silownie.

Tak bo to te no ten tego bo no... :roll:

6 Odpowiedź przez ŚmigłoZm

  • Zarejestrowany: 2015-08-28

Odp: Najlepsza dieta na Silownie.

Ameryki to ch3opak nie odkrył tą swoją wielce sensown1 wypowiedzia...
P.S. Etyl hasiok to brzuch czy tłuszcz?? Hehe zajawkowe okreolenie...HASIOK lol lol omiałem sie z tego chyba z 5 minut...Pozdro Etyl

7 Odpowiedź przez TOD

  • TOD
  • Użytkownik
  • Nieaktywny
  • Zarejestrowany: 2015-08-30

Odp: Najlepsza dieta na Silownie.

P.S. Etyl hasiok to brzuch czy tłuszcz??

hasiok - brzuch, sade3ko (ogolnie chodzi o to, że od3o?y sie tłuszcz właśnie na brzuchu, bo brzuch ma sie zawsze i nie może on sie odlo?ya)

pozdro.

8 Odpowiedź przez WAnnett

  • Zarejestrowany: 2015-08-05

Odp: Najlepsza dieta na Silownie.

mogę tylko wiedzieć czym sie różnią platki owsiane od kukurydzianych?
Bo kukurydziane są lepsze w smaku.

9 Odpowiedź przez ChanaPol

  • Zarejestrowany: 2015-08-24

Odp: Najlepsza dieta na Silownie.

mogę tylko wiedzieć czym sie różnią platki owsiane od kukurydzianych?
Bo kukurydziane są lepsze w smaku.
wartościami spo?ywczymi big_smile Kiknij se na skład to zobaczysz