Temat: jak brac ten zestaw??
witam zakupiłem TCM Mega Caps (olimpa) kreatynę (vitalmaxa) i Dextroze i mam pytanie jak brac ten zestaw ?
Odp: jak brac ten zestaw??
Jaki wiek staż wymiaryż?
Odp: jak brac ten zestaw??
2 lat, staż 5 miesięcy z wymiarów to wiem tylko ze lapa 36cm...jest to pierwszy cykl
Odp: jak brac ten zestaw??
witam zakupiłem TCM Mega Caps (olimpa) kreatynę (vitalmaxa) i Dextroze i mam pytanie jak brac ten zestaw ?
dlaczego zakupiłeś dwie kreatyny jedna w zupełności ci wystarczy
dekstrozę bierz po treningu razem zkreatyna kreatynę bierz rano przed i po trenmingu
Odp: jak brac ten zestaw??
bo mono w polaczeniu z jablczanem dają lepsze efekty...
znalazłem taka rozpiskę co o niej sadzicie
dni treningowe
5 g (4 kaps) TMC - rano na czczo, z dextroza (25 g)
5 g - mono - przed treningiem z dextroza (25 g)
dni nietreningowe
5 g (4 kaps) TMC - rano na czczo, z dextroza (25 g)
Odp: jak brac ten zestaw??
wystarczy c jedna kreatyna masz za maly staż zeby brac dwie
Odp: jak brac ten zestaw??
no ok ale jak brac ....
Odp: jak brac ten zestaw??
Po pierwsze nie oplaca sie brac kreatyny na samym poiczatku twojej przygoby z silownia bo na poczatku masa i sila ida same a bieżę sie wtedy kiedy juz nic nie rosnie lub wogle.
Ja dopiero zaczolem brac kreatynę po 2 latach treningu i teraz to są efekty.
A po drugie jedna krea wystarczy...