Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Forum → Odżywki i suplementy → >>Przyrost<<
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Podajcie wasz najwiekszy przyrost po (jakimo) suplemencie( wymieńcie jaki i czas stosowania). Tylko nie >>KOXy<< !! Czekam na opinie
Ja osobiocie mało stosowałem supli, ale najwiekszy przyrost bo ok 5kg i na sztandze 20kg, bu3a 2cm wiecej, działo sie to wszystko w ciągnu jednego miecha a zajadałem :
Megabol Diebencozide Magnum + Megabol Egg Pro 80%
OKa
2 cm w kablu w miesiąc?? :-) Nie możliwe.
Tyle sie robi w ciągu roku z odpowiednią suplementacją i dietą.
Czy ja tu czegoś nie rozumiem :? na mój gust da rade zrobić bez problemu...
dla poczatkujacego... sam mialem wiele wieksze skoki w miesiąc
Z przedziałem bledu 1,5 cm :-)
najwiekszy przyrost to jakieś 1-1.5 cm a sila nie wiem ale kolo 12-15 kg na sztandze ale juz po jakiś 8-9 miesiącach wczesniej cwiczen :!:
2 cm w kablu w miesiąc?? :-) Nie możliwe. Tyle sie robi w ciągu roku z odpowiednią suplementacją i dietą.
Ja bym sie absolutnie nie zgodził z tą wypowiedzia, przecież są odpowiednie programy treningowe gdzie w ciągu miesiąca możesz uzyskaa nawet 3cm oczywiście przy prawidłowym wspomaganiu, odzywianiu itd
LionelFu w miesiąc może nie ,ale w jednym cyklu 6 tyg. spokojnie masz przyrost ok 3 cm.
Tym bardziej ,jeśli to młody organizm ,ktory dopiero zaczyna ćwiczyć.....
Jego metabolizm rozsadza cia3o ,do tego kredka ,białeczko i dobra dieta i masz przyrosty masy i siły jak cudo......
Jego metabolizm rozsadza cia3o ,do tego kredka ,białeczko i dobra dieta i masz przyrosty masy i siły jak cudo......
M3odemu kulturyocie chcesz proponowaa kreatynę ??? :> no coś Ty ??
Nie m3odemu Sonnes-Naq,bo przecież na forum w tym temacie wypowadają sie nasi wyjadacze , a oni już pewien staż mają i nie tylko kredkę pewnie wsuwali.......
W młodym ciele testosteron aż chuczy i dlatego, wtedy są najwieksze przyrosty na poczatku ćwiczen a potem przychodzi nostalgia ,bo już tak szybko nie rosne.....
Niestety taki nasz los......
Ja własnie wtedy byłem po 1 miechu ćwiczen 
:D ros3em jak skurczybyk
Dlatego jest to możliwe,natomiast nie uda sie potem już ,żeby bez wspomagania (koksy)co miesiąc biceps ros3 o kolejne 2-3 cm.
EEE a gdzie wasze przyroty !!!???????
Krystian67 mnie znasz ja już tak szybko nie rosne ,dbam o formę i żeby nie wypaoa z obiegu.. 
Tak może 1-2 cm na cykl 6 tyg.
Weteranom trudniej rosna muly
Niestety Maxeneg masz racje ,niestety i to najbardziej do3uje...
Ale jak patrze na moich młodych ch3opakow i ich przyrosty to mi lepiej ,bo przypominam sobie jak ja ros3em.....
Ale to znaczy chyba ze masz wieksza od ich muskulaturę bo dluzej trenujesz prawda
Kompletna racja, zawsze młodym wszystko roonie lepiej a szczególnie jak sie zaczyna trening ale i dojdę do tego ze bede sie muli3 z przyrostami, tylko do tego sie powolnymi krokami zbliżam !!
Chwala ci
Tylko sie nie złam malymi przyrostami, okres stagnacji jest do przezwyciężenia - nie zapominaj o tym ch3opie.
Drugi problem to jest przetrenowanie - też sie nie dajcie... bądźmy silni... psychicznie 8)
mówisz o przetrenowianiu przejawiającym sie poprzed brak checi do ćwiczen :D Czasami i mnie to dopada ale nie z przetrenowania raczej zmeczenie !!
Przetrenowanie lapie mnie 2 razy w roku.
zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
Dlatego średnio co 6 miesięcy robie sobie przerwy regeneracyjne (3-4 tygodnie). Po takim okresie, aż sie rwie na siłke.
Nie za dlugie te przerwy ?
Nie mam sprecyzowanego czasu przerwy regeneracyjnej.
Nie można powiedziea d3uga, czy krotka.
Sam zauważysz kiedy sie zregenerujesz.
Organizm sam ci powie, kiedy zacz1c ponowne treningi.
Jeden potrzebuje 2 tygodni... inny 2 miesiecy.
swieta prawda
Kiedy ogarnia cie niechea myol1c o jutrzejszym treningu, kiedy zaczynasz sie zmuszaa, by wstać i wyjoa na trening, albo kiedy odk3adasz jakieś ćwiczenia na inny dzien... to oznaka przetrenowania.
Robisz przerwe... aż do momentu, kiedy znów zaczynasz rwaa sie na siłke.
A to oznacza zakonczenia przerwy.
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum → Odżywki i suplementy → >>Przyrost<<
Forum oparte o PunBB, wspierane przez Informer Technologies, Inc