Temat: Dawkowanie
Dzien Dobry wszystkim.
mam takie pytanko: Posiadam Gainer 2, Obydwa firmy Witalmax.
Jak je należy spożywać podczas dnia treningowego, Co rano, co przed treningiem, co przed snem? itd...
Odp: Dawkowanie
w dni treningowe
rano po przebudznieu - porcja wheya, 3 min przed treningiem gainer, po treningu bezpośrednio gainer a po 3 min whey
w dni nietreningowe
rano po przebudznieu - whey, gainer miedzy posilkami do 18-ej i porcja wheya miedzy posilkami po 18-ej wieczorem
Odp: Dawkowanie
nic dodać nic ujac, moze pozatym ze na gainer vitalmaxa to bym sie chyba nie zdecydował