1 Temat przez DebMadr

  • Zarejestrowany: 2015-08-05

Temat: pomocy!:)

witam ludzie! no wiec sprawa jest taka: mam 16 lat,6 kg, ćwiczę juz ze 6 m-cy i na klatę wezmę 55kg x 10!! ja zadowolony jestem chociaż nie wiem czy powinnem...no ale kontynuuje chciałem kupić sobie kreatynke ale nie jeść w dużych ilosciach np pierwszy tydz po 2 tab a następny po 1 tylko weźcie mi powiedzcie: 1 czy to juz ten wiek?? 2 czy nie przestane rosnac za bardzo?? 3 czy sie w ogole oplaca na takich warunkach??moze coś innego ale kreatyna nawet tania i to jest +

2 Odpowiedź przez kmedsaofff

  • Zarejestrowany: 2015-08-16

Odp: pomocy!:)

WG mnie kreatyna to dobry wybur ale polecał bym jeszcze z jakas glutamina lubHMB a jeśli masz kasę to kup glutaminę HMB i BCAA
1 kreatyna jest dobra na ten wiek
2 wg mnie to nie kreatyna nie wpływa na wzrost
3 oplaca sie