Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Forum → Odżywki i suplementy → Gainer czy Bialko ?
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Mam 230zł i nie wiem co kupić... w tych Gainerach jest mało bialka a dużo wegli bialko jest trudniej dostarczyć niz wegle wiec takie coś mi sie nie bardzo widzi... zresztą na węglowodanach chyba sporo tłuszczyku idzie... a bialko z kolei to nie wiadomo jakiej firmy lepsze co radzicie kupić moze jedliście jakiegoś gainera albo bialeczko po którym wam sporo przyszlo?
Wiesz możesz kupić geinera TristaMorru Top mass stego co pamiętam zawiera on w 100g 5 g białka i 5 g weglowodanow.
A jeżeli zależy Ci na czystej masie mięśniowej bez zwiększania masy ciała tam gdzie nie trzeba to oczywiście lepszy jest samo bialko,natomiast jeżeli brakuje ci masy mięśniowej a zarazmem masy ciała to najlepszy na to jest tylko geiner.
i bialko o i gainera... teraz są wakacje nie chce sie jesc, a taki mix b + ww zamiast posiłku jest dobre poczytaj moje www
tyle że do 3apania masy nie ejst potrzebne same bialko
bialko w połączeniu z weglami jest zkuteczniejsze
nie można jeoc samego białka
bo żeby proteiny poszły w mięśnie potrzebna jest energa wytworzona z wegli
dlatego gainery są praktyczne
bo tam od arzu zestawione są odpowiednie proporcje
a tak samemu trzeba kombinow1a
hehe xXxMarlenexXx szczwana besta z ciebie z ta stronka : ... właśnie obliczyłem ze bede mial coś ponad 300zł na odzywki xXxMarlenexXx moze doradzisz jakiś zestawik albo jakas jedna dobra odzywka :>?? :-) mogą byc te z twojej stronki : hehsize 1Wyslany Czw Lip 08, 2004 6:25 pm:ps: nie musi byc czysto miesniowa masa ...
tyle że do 3apania masy nie ejst potrzebne same bialko
bialko w połączeniu z weglami jest zkuteczniejsze
nie można jeoc samego białka
bo żeby proteiny poszły w mięśnie potrzebna jest energa wytworzona z wegli
dlatego gainery są praktyczne
bo tam od arzu zestawione są odpowiednie proporcje
a tak samemu trzeba kombinow1a
Tylko ze nie da sie samego białka jeść bo pozatym jest jeszcze dieta obiady itp wiec jest to zrod3o weglowodanow.
mysle teraz nad Mega Mass 4 + coś jeszcze ale nie bardzo wiem co te coś jeszcze to mniej wiecej by było za 50-80zł co mozna by do tego do kupić według awas:>??
jeżeli masz masz ciągi do nabierania tłuszczu to kup lepiej białeczko a jak nie masz to gainer bedzie najlepszym rozwiazaniem.
Białko dobrej firmy np.
extensora koncentrat 80% za około 62zł za 1000g albo izolat 95% za około 72zł 750g.
Gainer może być Trec XXL np.
Waniliowy za 84zł
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum → Odżywki i suplementy → Gainer czy Bialko ?
Forum oparte o PunBB, wspierane przez Informer Technologies, Inc