Krwatynka po cyklu

witam tyle juz sie naczytałem o dawkowaniu roznych rodzajów kreatyn ze sam nie wiem jaka kreatynke zastosować po cyklu sterydowym jakie proponijecie poloczenie kreatyn??? bo ja myślałem nad cp+mono ,wczesniej stosowałem tylko mono 2 cykle rocznie a co teraz bedzie dla mnie odpowiednie???