Temat: jak daleko moge zajsc
siema ,mam 18 lat ,182 cm ,75 kg i zamierzam chodzić na silownie.
Jak daleko mogę zajoa uprawiając naturalną kulturystykę i jakie odżywki brać na poczatku?
dzieki ,pozdrawiam!!!
Odp: jak daleko moge zajsc
zalezy od: genetyki, tego jak ci bedzie zaleza3o,czy będziesz systematyczny, skrupulatny w diecie i treningach i ile masz kasy (na odrzywki )
co do odrzywek to najlepiej zmień dział i tam zadaj pytanie
a tu masz treningi dla początkujących 108 108
powodzenia :-)
Odp: jak daleko moge zajsc
na początek daj sobie pokój z odżywkami, przez te pierwsze po3 roku i tak będziesz mial takie postępy ze są one zbedne, a potem sam zdecyduj, ja jestem zwolennikiem naturalnych srodkow
Odp: jak daleko moge zajsc
Na poczatku zakup paletę jaj, dużo paczek ryżu, roznego rodzaju nabia3, jogurty, p3atki, sery, mleko...
A dopiero potem pomysl o odżywkach :-)