Myślę, że to głownie zależy od doświadczenia. Sama jak zaczynałam swoją przygodę z bieganiem na początku mojego odchudzania ze spalaczem tłuszczu Trizer to nie szło mi najlepiej. Nie dość, że wolno biegałam to jeszcze nie mogłam wytrzymać dłuższego dystansu, bo miałam zadyszkę. Dobrym sposobem na zwiększenie maksymalnej szybkości jest zmuszenie się do przyspieszenia, gdy jesteś już nieco zmęczony. Wiem, że nie będzie to łatwe, ale jest jak najbardziej wykonalne.

Jeśli byłaś otyła to nawet źle, że biegałaś, bo cierpiały Twoje stawy. Jeśli Trizer pomógł Ci zrzucić nadprogramowe kilogramy to teraz możesz bez problemu uprawiać ten sport. Wcześniej dla Ciebie było lepsze pływanie. Myślę podobnie, że im większe doświadczenie tym z bieganiem idzie nam lepiej. Poznajmy swoje ciało i uczymy się jak biegać szybciej. Zdobywamy lepszą kondycję i udaje nam się pokonywać dłuższe dystanse.