<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<title type="html"><![CDATA[Forum — Co do ryzu...?]]></title>
	<link rel="self" href="http://forumkulturystyczne.net/extern.php?action=feed&amp;tid=8296&amp;type=atom" />
	<updated>2016-05-24T11:59:26Z</updated>
	<generator>PunBB</generator>
	<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8296</id>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Co do ryzu...?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22263#p22263" />
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>inesmisztal napisał/a:</cite><blockquote><p>Pamiętajcie tylko, że jeśli dostaniecie od trenera 6 godzin aerobów na dzień dobry, do tego tłuszcze ucięte do minimalnych wartości w ciągu dnia to należy uciekać. Nie każdy startuje w zawodach i zależy mu na minimalnym poziomie tkanki tłuszczowej. Trzeba samemu też racjonalnie ocenić czy to co dostajemy od trenera albo dietetyka jest dobre. Trening za sto zł w trakcie którego zrobi się 4 serie brzuszków albo dieta ryż z kurczakiem i oliwą nie pokryje zapotrzebowania. Pamiętajmy, że zdrowie na pierwszym miejscu! Dlatego trzeba brać tylko sprawdzone produkty. Ja dzięki opiniom znajomych przekonałam się do <a href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8738">Trizera</a>. Inaczej bym tego suplementu nie kupiła.</p></blockquote></div><p>Myślę, że większości zakupów dokonujemy w taki sposób, w jaki Ty dokonałaś zakupu <a href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8738">Trizera</a>. Mając polecony produkt czujemy się pewni, że dany produkt jest bezpieczny. Mimo, że na opakowaniu jest napisane, że produkt składa się w stu procentach z naturalnych składników to i tak wolimy, jak ktoś z naszych znajomych ma już doświadczenie z danym produktem i może się wypowiedzieć. Nie jeden raz dokonywałam w ten sposób zakupów, słysząc przychylne opinie decydowałam się bym mogła sama sprawdzić, jakie ma działanie produkt.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[wegemarta]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3404</uri>
			</author>
			<updated>2016-05-24T11:59:26Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22263#p22263</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Co do ryzu...?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21962#p21962" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Pamiętajcie tylko, że jeśli dostaniecie od trenera 6 godzin aerobów na dzień dobry, do tego tłuszcze ucięte do minimalnych wartości w ciągu dnia to należy uciekać. Nie każdy startuje w zawodach i zależy mu na minimalnym poziomie tkanki tłuszczowej. Trzeba samemu też racjonalnie ocenić czy to co dostajemy od trenera albo dietetyka jest dobre. Trening za sto zł w trakcie którego zrobi się 4 serie brzuszków albo dieta ryż z kurczakiem i oliwą nie pokryje zapotrzebowania. Pamiętajmy, że zdrowie na pierwszym miejscu! Dlatego trzeba brać tylko sprawdzone produkty. Ja dzięki opiniom znajomych przekonałam się do <a href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8738">Trizera</a>. Inaczej bym tego suplementu nie kupiła.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[inesmisztal]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3608</uri>
			</author>
			<updated>2016-05-18T16:31:12Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21962#p21962</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Co do ryzu...?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21844#p21844" />
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>Lokten napisał/a:</cite><blockquote><p>mogę polecić ryż z tuńczykiem i ryż z jajkiem, warzywami i trochę kurczaka ;p</p></blockquote></div><p>W jaki sposób z jajkiem? Masz na myśli jajko sadzone czy dodaje się jajko do mieszanki warzyw i kurczaka tak by danie przypominało coś w stylu curry? Ja kilka razy jadłam jajko z makaronem. Taka niby jajecznica, ale z dodatkowym makaronem. Najczęściej pojawiało się to na kolacje po tym jak został makaron z obiadu. Teraz jednak, od kiedy mam dietę z Trizerem to pilnuję ilości przygotowywanych posiłków, więc nie zostają już resztki, aby je wykorzystywać w ten sposób.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[anna89]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3403</uri>
			</author>
			<updated>2016-05-16T16:00:50Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21844#p21844</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Co do ryzu...?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21820#p21820" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>mogę polecić ryż z tuńczykiem i ryż z jajkiem, warzywami i trochę kurczaka ;p</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Lokten]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3671</uri>
			</author>
			<updated>2016-05-16T11:24:13Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21820#p21820</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Co do ryzu...?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20851#p20851" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>To ja akurat ten przepis doskonale znam, bo sama mam tą dietę. Chciałam zobaczyć czy inne potrawy u Ciebie są takie jak u mnie. Pewnie się powtarzają, ale mają zmienione składniki, ilości, a przez to kaloryczność. Codziennie jesz tylko z rozpiską czy pozwalasz sobie na jakieś grzeszki? Ja ostatnio miałam wesele, więc całkowicie odpuściłam dietę. Jednak w tygodniu zmotywowana obżarstwem ruszyłam na siłownię i przedłużyłam czas treningu.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[anna89]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3403</uri>
			</author>
			<updated>2016-04-28T07:39:12Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20851#p20851</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Co do ryzu...?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20850#p20850" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Na ich stronie, czyli <a href="http://www.trizer.pl">www.trizer.pl</a> masz przykładowy posiłek, jaki może znaleźć się w diecie. Tam jest akurat makaron z czerwonym pesto i serem feta. Masz tam wypisane wartości odżywcze podzielona na b:t:w, sposób przygotowania oraz składniki, jakie potrzebujesz do przygotowania posiłku. Wszystko w jasny sposób. Bez problemu będziesz wiedziała, co i jak zrobisz. Jeśli zrobisz dokładne proporcje to masz także wypisaną wartość w kaloriach do konkretnego posiłku.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[wiga.skrok]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3406</uri>
			</author>
			<updated>2016-04-28T07:35:27Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20850#p20850</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Co do ryzu...?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20849#p20849" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Moja znajoma spożywa ryż z jabłkiem, cynamonem i wiórkami kokosowymi na ciepło.Robi to jako obiad. Próbowałam kiedyś od niej, ale nie za bardzo mi podeszło w smaku. Głównie dlatego, że nie przepadam za cynamonem. Jednak jeśli ktoś go lubi to bez problemu może wykorzystać jej przepisa. Tanio, zdrowo i przede wszystkim szybko można przygotować ten posiłek. Wiga.skrok mogłabyś pokazać jakiś przykładowy posiłek z tej diety od <a href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8738">Trizera</a>?</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[anna89]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3403</uri>
			</author>
			<updated>2016-04-28T07:25:07Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20849#p20849</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Co do ryzu...?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20848#p20848" />
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>monikross napisał/a:</cite><blockquote><div class="quotebox"><cite>wiga.skrok napisał/a:</cite><blockquote><p>Ja często jadam ryż z sosem musztardowym i kurczakiem, ewentualnie kilkoma pieczarkami. Polecam spróbować, bo jest smacznie i nie ma aż tak wielu kalorii. Można zrobić bardziej na ostro jak zastosuje się musztardę sarepską. Często pojawia się to u mnie na główny posiłek. Mam po tym energię by iść ćwiczyć. Mam zamiar do lata uwidocznić lekko mięśnie na brzuchu. Spalacz tłuszczu <a href="http://www.trizer.pl">www.trizer.pl</a> odkrywa mięśnie i działa pozytywnie na organizm, więc jestem dobrej nadziei. Dodatkowo często ćwiczę, bo wiem, ze bez tego nie osiągnę żadnych wyników.</p></blockquote></div><br /><p>A podczas przyjmowania tego spalacza<a href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8738"> Trizer </a>można spożywać normalnie posiłki czy trzeba się głodzić? Nie wytrzymam na diecie, na której będę chodziła cały czas głodna. Mam pracę, która wymaga ode mnie skupienia i nie mogę rozmyślać o tym czy przypadkiem nie będzie mi burczało w brzuchu przy kliencie. Dodatkowo nie chcę się głodzić, bo to nie prowadzi do niczego dobrego. Ile razy w tygodniu ćwiczyć i co jeśli to nie tajemnica. Uprawiasz jakiś sport zawodowo czy ćwiczysz by osiągnąć szczupłą sylwetkę?</p></blockquote></div><br /><p>Do <a href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8738">Trizera</a> dostajesz jako gratis indywidualną dietę. Możesz się do niej zastosować. Wtedy wiadomo, że efekty będą lepsze. Jednka jeśli nie chcesz to możesz sama się odżywiać. Ja korzystam z przygotowanej diety i powiem szczerze, że głodna nie chodzę. Posiłki mi wystarczają bez problemu. Jestem najedzona i jeszcze ani razu nie burczało mi w brzuchu. Ćwiczę tylko dla siebie, lubię ruch. Często angażuję do tego moich znajomych i chodzimy pograć w siatkówkę.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[wiga.skrok]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3406</uri>
			</author>
			<updated>2016-04-27T11:49:42Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20848#p20848</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Co do ryzu...?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20720#p20720" />
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>wiga.skrok napisał/a:</cite><blockquote><p>Ja często jadam ryż z sosem musztardowym i kurczakiem, ewentualnie kilkoma pieczarkami. Polecam spróbować, bo jest smacznie i nie ma aż tak wielu kalorii. Można zrobić bardziej na ostro jak zastosuje się musztardę sarepską. Często pojawia się to u mnie na główny posiłek. Mam po tym energię by iść ćwiczyć. Mam zamiar do lata uwidocznić lekko mięśnie na brzuchu. Spalacz tłuszczu <a href="http://www.trizer.pl">www.trizer.pl</a> odkrywa mięśnie i działa pozytywnie na organizm, więc jestem dobrej nadziei. Dodatkowo często ćwiczę, bo wiem, ze bez tego nie osiągnę żadnych wyników.</p></blockquote></div><br /><p>A podczas przyjmowania tego spalacza<a href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8738"> Trizer </a>można spożywać normalnie posiłki czy trzeba się głodzić? Nie wytrzymam na diecie, na której będę chodziła cały czas głodna. Mam pracę, która wymaga ode mnie skupienia i nie mogę rozmyślać o tym czy przypadkiem nie będzie mi burczało w brzuchu przy kliencie. Dodatkowo nie chcę się głodzić, bo to nie prowadzi do niczego dobrego. Ile razy w tygodniu ćwiczyć i co jeśli to nie tajemnicza. Uprawiasz jakiś sport zawodowo czy ćwiczysz by osiągnąć szczupłą sylwetkę?</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[monikross]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3609</uri>
			</author>
			<updated>2016-04-26T06:42:35Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=20720#p20720</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Co do ryzu...?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19840#p19840" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Ja często jadam ryż z sosem musztardowym i kurczakiem, ewentualnie kilkoma pieczarkami. Polecam spróbować, bo jest smacznie i nie ma aż tak wielu kalorii. Można zrobić bardziej na ostro jak zastosuje się musztardę sarepską. Często pojawia się to u mnie na główny posiłek. Mam po tym energię by iść ćwiczyć. Mam zamiar do lata uwidocznić lekko mięśnie na brzuchu. Spalacz tłuszczu <a href="http://www.trizer.pl">www.trizer.pl</a> odkrywa mięśnie i działa pozytywnie na organizm, więc jestem dobrej nadziei. Dodatkowo często ćwiczę, bo wiem, ze bez tego nie osiągnę żadnych wyników.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[wiga.skrok]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3406</uri>
			</author>
			<updated>2016-04-08T11:49:27Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19840#p19840</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Co do ryzu...?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=14879#p14879" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>a tak wogole to ja ostatnio odkryłem i zamiast ryzy jem soczewice (23g bialka w 100g produktu !) smakuje podobnie ro kaszy a ta ilość bialka bardzo mnie zadowala <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> pozdrawiam</p><p>Bialko roślinne to nie bialko zwierzece. Z tych 23g nic ci sie praktycznie nie odlozy.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[galikk]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2866</uri>
			</author>
			<updated>2015-12-26T05:36:00Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=14879#p14879</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Co do ryzu...?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=14878#p14878" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Co do ryżu ... To lubie z sosem do spaghetti np.<br />napoli.<br />polecam ... <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> color indigo pozdro</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Tam1ka]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1098</uri>
			</author>
			<updated>2015-12-26T03:43:00Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=14878#p14878</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Co do ryzu...?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=14877#p14877" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>a tak wogole to ja ostatnio odkryłem i zamiast ryzy jem soczewice (23g bialka w 100g produktu !) smakuje podobnie ro kaszy a ta ilość bialka bardzo mnie zadowala <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> pozdrawiam</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[arian79]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2870</uri>
			</author>
			<updated>2015-12-26T03:39:00Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=14877#p14877</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Co do ryzu...?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=14875#p14875" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>NAJLEPSZY jest kurczaczek w sosie curry z ryżem - NIEBO W gębie !! <br />filety z kurczaka drobno pokrojeone w takie male kawałeczki do tego jogurt naturalny + znakomita przyprawa curry (pieprz sul, czonek i inne przyprawy) to wyszystko podsmarzyc i dodać brązowy ryz, ja tym poprostu zyje <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> nigdy mi sie chyba ne znudzi <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> </p><p>pozatym mielone mięso z kurczaka + fasola czerwona (z puszki) papryka i przyprawy + jakiś sos pomidorowy wszytsko podsmażyć wychodzi przeprzyszne danie meksykańskie które razem z ryżem jest BOSKIE !! ale ostrzegam jest strasznym zapychaczem <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[arian79]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2870</uri>
			</author>
			<updated>2015-12-25T22:13:00Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=14875#p14875</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Co do ryzu...?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=14867#p14867" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Jem ryz z wkrojonym jabłuszkiem i polewam tymbarkiem jablkowo brzoskwiniowym badz innym sokiem ( to jak biorę do szkoly)<br />W domu rozne opcje + kurczak + sorowki + kotlety sojowe + pieczarki + buraczki itp. <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /></p><p>Mam pytanko ryz brązowy jest dobry w smaku ?? I ile kosztuje ?? Jutro kupie jakby cos... otworzyli u mnie galerie bede mial cel wyprawy <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[zoomba-91]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2869</uri>
			</author>
			<updated>2015-12-25T21:39:00Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=14867#p14867</id>
		</entry>
</feed>
