<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<title type="html"><![CDATA[Forum — Jak pozbyc sie szybko zbednych kilogramow?]]></title>
	<link rel="self" href="http://forumkulturystyczne.net/extern.php?action=feed&amp;tid=8103&amp;type=atom" />
	<updated>2016-05-23T17:30:36Z</updated>
	<generator>PunBB</generator>
	<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8103</id>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jak pozbyc sie szybko zbednych kilogramow?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22225#p22225" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Pakiet od <a href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8738">Trizera</a> działa cuda. Mając dietę i spalacz można naprawdę zdrowo i skutecznie pozbyć się kilogramów. Oprócz tego, gdy mamy czas, chęć, energię i chcemy utrzymać formę to warto ćwiczyć. Każdy ruch to zdrowie. U mnie czasem są to ćwiczenia kardio a czasem jest to joga. Kto widział grubego jogina? Nie ma takich, bo praktyka pomaga przede wszystkim utrzymać równowagę psycho-fizyczną oraz pozwala na usprawnienie metabolizmu. Jeśli ćwiczenie będziemy wspierać dietą, na efekty nie trzeba będzie długo czekać.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[wiga.skrok]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3406</uri>
			</author>
			<updated>2016-05-23T17:30:36Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=22225#p22225</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jak pozbyc sie szybko zbednych kilogramow?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=18685#p18685" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Najlepiej, jeśli będzie miała dokładnie opracowaną dietę z dnia na dzień. Z taką rozpiską o wiele łatwiej schudnąć. Ja kupując spalacz tłuszczu <a href="http://www.trizer.pl/">http://www.trizer.pl/</a> otrzymałam w gratisie miesięczną dietę opracowaną przez grupę specjalistów. Udało mi się schudnąć w ciągu ostatniego miesiąca dwa kilogramy. Jak widać nie jest to gwałtowny spadek wagi, więc nie muszę się obawiać o efekt jojo. W trakcie odchudzania miałam dobre samopoczucie i miałam energię na codzienne czynności. Zapewne moja dawka pochodziła z <a href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8738">Trizera</a>, który zawiera kofeinę i guaranę. Dodatkowo produkt ten powoduje zmniejszenie łaknienia, dzięki czemu łatwo było mi utrzymać dietę.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[jurczykowska]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3408</uri>
			</author>
			<updated>2016-03-15T21:59:09Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=18685#p18685</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jak pozbyc sie szybko zbednych kilogramow?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12677#p12677" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Prawdopodobnie zwróciłaś uwagę na fakt, ze większość dwulatków jest szczupla. Teraz przepis na ich sukces w tej dziedzinie staje sie dostępny dla wszystkich w tej oto nowej diecie. Wskazana jest konsultacja z lekarzem przed jej rozpoczeciem, w przeciwnym przypadku, będziesz sie musiala z nim zobaczyć po jej zakonczeniu, tak czy inaczej. Powodzenia! </p><p>DZIEN PIERWSZY</p><p>Sniadanie: Jajecznica z jednego jajka, jedna grzanka z dżemem z winogron. Zjedz dwa kesy jajecznicy, przy pomocy palcow zrzuć resztę na podloge. Jeden raz ugryź grzanke, następnie rozsmaruj dżem po swojej twarzy i obrusie. </p><p>Drugie sniadanie: Cztery woskowe kredki (dowolnego koloru), garść ziemniaczanych chipsów i szklanka mleka (3 łyki tylko, resztę prosze rozlac).</p><p>Obiad: Suchy patyk, dwie groszówki i jedna zlotowke, cztery łyki rozgazowanego Sprite. </p><p>Zagryzka przed snem: rzuć grzanke na podłogę w kuchni. </p><p>DZIEN DRUGI</p><p>Sniadanie: podnieś z podłogi wczorajsza, wyschnieta grzanke i zjedz ja. Wypij pol butelki zapachu z wanilii albo jedna buteleczkę farbki do kolorowania jedzenia. </p><p>Drugie sniadanie: Polowe szminki w jaskrawym różowym kolorze i garść suchego psiego jedzenia, jedna kostke lodu, jeśli masz na to ochote. </p><p>Popoludniowa przekaska: Liz tak długo lizaka az sie zrobi klejacy, zabierz na dwor, upuść do pićsku. podnieś i liz tak dlugo, az zrobi sie czysty. Wtedy wnieś go do domu z powrotem i upuść na dywan. </p><p>Obiad: Maly kamyk albo nie ugotowane ziarnko grochu wepchnij do lewej dziurki w nosie. Wylej sok z winogron na ubite ziemniaki, zjedz lyzeczka. </p><p>DZIEN TRZECI </p><p>Sniadanie: Dwa naleśniki z duza ilością syropu, zjedz jeden palcami, wetrzyj syrop we wlosy. Szklanka mleka, wypij polowe, włóż drugiego naleśnika do reszty mleka w szklance. Po sniadaniu podnieś wczorajszego lizaka z dywanu i zliż wloski, poloz na siedzeniu najlepszego wyscielanego krzesla.</p><p>Drugie sniadanie: 3 zapalki, kanapkę z masłem orzechowym i dzemem. Wypluj kilka gryzów na podloge. Wylej szklankę mleka na stół i wypij chlipićc. </p><p>Obiad: Miseczka lodow, garść chipsow, troche czerwonego ponczu. Sprobuj wyśmiać troche ponczu przez nos jeśli dasz rade. </p><p>OSTATNI DZIEN</p><p>Sniadanie: ćwiartkę tubki z pasta do zebow (jakiegokolwiek smaku), kawalek mydla, oliwke, szklankę mleka do miseczki z platkami kukurydzianymi, dodaj pol szklanki cukru. Gdy platki zmiekna, wypij mleko a reszta nakarm psa. </p><p>Drugie sniadanie: Zjedz okruszki chleba z podłogi w kuchni i dywanu w pokoju goscinnym. Znajdz lizaka i zjedz go do konca. </p><p>Obiad: Poloz spaghetti na grzbiecie psa, włóż klopsy miesne do uszu. włóż budyń do soku i wyssij przez rurke. </p><p>powtórz dietę jeśli POTRZEBA!</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[TERESITA]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2356</uri>
			</author>
			<updated>2015-11-13T07:39:00Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12677#p12677</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jak pozbyc sie szybko zbednych kilogramow?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12675#p12675" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Tez moja kolezanka ma taki problem, mówi ze jest gruba, hehe ma 17 cm i 56 kg i na gruba nie wyglada ale kazda kobieta mówi ze jest gruba Samual__, ładne zdjecie, podobna dziewczynę znam, przychodzi na silownie do mojego kumpla, hm...wtedy ja automatycznie nie cwicze, bo nie da sie wytrzymać (jest sliczna i na dodatek skąpo ubrana )</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Krystek-Cur]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2062</uri>
			</author>
			<updated>2015-11-13T07:18:00Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12675#p12675</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jak pozbyc sie szybko zbednych kilogramow?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12674#p12674" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>a poczatek choćby dla tego nie, ze jak sie zniechęci po 2 dniach terningu to kaszanka, a znam takie babki ....</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[panmarcinPol]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1226</uri>
			</author>
			<updated>2015-11-13T07:17:00Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12674#p12674</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jak pozbyc sie szybko zbednych kilogramow?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12673#p12673" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Samual__ czemu mówisz zadnych spalaczy tluszczu?? z tego co wyczytałem to sama stosujesz ThermalPro wiec czemu odradzasz tej kobicei l-karnityne i chrom?? jak bedzie ćwiczyć i trzymać dietę a efekty beda znikome to sie zniecheci.<br />uważam ze powinna sobie coś kupić co wspomoże jej wysilki...<br />oczywiście przedewszystkim trening i dieta, bo nie ma zadnych magicznych kapsulek, ale są dobroczynne kapsułki jako dodatek do treningu i diety<br />Aczkolwiek to tylko moje zdanie...</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[xXxarturekxXx]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2355</uri>
			</author>
			<updated>2015-11-13T06:47:00Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12673#p12673</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jak pozbyc sie szybko zbednych kilogramow?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12669#p12669" />
			<content type="html"><![CDATA[<p><img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Simon_]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2353</uri>
			</author>
			<updated>2015-11-13T00:06:00Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12669#p12669</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jak pozbyc sie szybko zbednych kilogramow?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12667#p12667" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Simon_ niedługo przejdziesz chyba na nowa rangę maniak forum</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[herra]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2354</uri>
			</author>
			<updated>2015-11-12T21:44:00Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12667#p12667</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jak pozbyc sie szybko zbednych kilogramow?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12666#p12666" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>hehe wojek dba o forum <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Samual__]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2351</uri>
			</author>
			<updated>2015-11-12T21:42:00Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12666#p12666</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jak pozbyc sie szybko zbednych kilogramow?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12665#p12665" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>yap, wojek Simon_ sie postarał</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Simon_]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2353</uri>
			</author>
			<updated>2015-11-12T21:29:00Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12665#p12665</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jak pozbyc sie szybko zbednych kilogramow?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12663#p12663" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>tez sie ciesze <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> a to dzieki Tobie <img src="http://forumkulturystyczne.net/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Samual__]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2351</uri>
			</author>
			<updated>2015-11-12T21:02:00Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12663#p12663</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jak pozbyc sie szybko zbednych kilogramow?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12662#p12662" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>no to dobrze, ze tu jesteś</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Simon_]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2353</uri>
			</author>
			<updated>2015-11-12T20:48:00Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12662#p12662</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jak pozbyc sie szybko zbednych kilogramow?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12659#p12659" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>to nic ja kocham mezczyn ..... ehh jak kazda kobietka</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Samual__]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2351</uri>
			</author>
			<updated>2015-11-12T20:02:00Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12659#p12659</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jak pozbyc sie szybko zbednych kilogramow?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12655#p12655" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>musisz sie przyzwyczaić do tego pytania tutaj prawie same samce</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Simon_]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2353</uri>
			</author>
			<updated>2015-11-12T19:38:00Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12655#p12655</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jak pozbyc sie szybko zbednych kilogramow?]]></title>
			<link rel="alternate" href="http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12653#p12653" />
			<content type="html"><![CDATA[<p>Simon_ ciii : sie nie chwal</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Samual__]]></name>
				<uri>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2351</uri>
			</author>
			<updated>2015-11-12T19:35:00Z</updated>
			<id>http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=12653#p12653</id>
		</entry>
</feed>
