2016-05-11T12:31:35Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=7981 Myślę, że najlepiej przemycać oliwę w sałatkach. Najlepiej stosować te EXTRA VIRGIN, czyli po pierwszym tłoczeniu. Zalecane jest stosowanie jej na surowo. Powinna być dodawana przed podaniem potrawy na stół, a nie wcześniej. Jest bogata w jednonienasycone i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, zwłaszcza omega-9. Oprócz tego zawiera takie witaminy jak A, E, D, K. A Ty anna89 jak bierzesz Trizer to możesz stosować mimo to oliwę?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3609 2016-05-11T12:31:35Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=21504#p21504 Akurat wprowadzenie oliwy do posiłków nie jest trudne. Jeśli dobrze ją rozmieszasz w serku to nie poczujesz. Dodatkowo możesz usmażyć na niej jajecznicę. Do posiłku, w którym na przykład jest makaron także możesz dodać. Oprócz tego robiąc sobie sałatkę możesz na jej bazie z ziołami zrobić super sos. Wystarczy tylko odpowiednio przyprawić i będzie Ci smakowało. Od kiedy jestem na diecie to często jem sałatki na śniadania i kolacje. Biorę www.trizer.pl i ćwiczę. Taka sałatka starcza mi bez problemu i nie muszę po niej podjadać. Lepiej zjeść waśnie sałatkę z sosem na bazie oliwy niż z ciężkim sosem z majonezu i keczupu.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3403 2016-04-08T11:28:46Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19833#p19833 Akurat wprowadzenie oliwy do posiłków nie jest trudne. Jeśli dobrze ją rozmieszasz w serku to nie poczujesz. Dodatkowo możesz usmażyć na niej jajecznicę. Do posiłku, w którym na przykład jest makaron także możesz dodać. Oprócz tego robiąc sobie sałatkę możesz na jej bazie z ziołami zrobić super sos. Wystarczy tylko odpowiednio przyprawić i będzie Ci smakowało. Od kiedy jestem na diecie to często jem sałatki na śniadania i kolacje. Biorę www.trizer.pl i ćwiczę. Taka sałatka starcza mi bez problemu i nie muszę po niej podjadać. Lepiej zjeść waśnie sałatkę z sosem na bazie oliwy niż z ciężkim sosem z majonezu i keczupu.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3403 2016-04-08T11:25:02Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=19832#p19832 podstawa to oliwa bez intensywnego smaku .ja osobiście używam tylko " goccia doro " . każdemu co do tej pory poleciłem był zadowolony

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1542 2015-10-16T20:07:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11350#p11350 heh ja juz raz ta oliwe zwróciłem i dalem sobie z tym spokoj

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1942 2015-10-16T20:00:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11348#p11348 jakoś daje rade smak nie jest najlepszy ale czego sie nie robi ...

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1359 2015-10-16T19:55:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11347#p11347 np do sałatek warzywnych...a jeśli nie cierpisz jej smaku to najlepiej jak juz pisał Ezff do buchy i czymś przepic/zagryzc...

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1941 2015-10-16T19:41:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11346#p11346 to troche za dużo tych tluszczy:D to juz lepiej smażyć na tej oliwie jajecznice,

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1078 2015-10-16T15:39:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11333#p11333 Ja waliłem kujawski 3 łyżki po zjedzeniu jajecznicy z 6 jajek i dawałem rade

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1190 2015-10-16T13:09:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11325#p11325 tutaj w tym posiłku to na łyżkę do buzi połknąć i odrazu zagryźć czymś

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1078 2015-10-16T12:27:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11322#p11322 ja przykładowo wrzucam do miksera serek wiejski, maslanke truskawkowa, troche oliwy, ze szklankę mleka, troche kakao i cukru i szczyptę soli i banana oraz kasze manna lub platki owsiane.
a takrze jedno lub dwa jajka.
mam z tego około 1 litra koktajlu smakuje nawet niezle a napchasz sie takim czymś bardzo

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=941 2015-10-16T11:33:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11315#p11315 dodam jeszcze ze w tej diecie jest np.
w jednym posiłku 125g twarogu, 150grazowca, 10g oliwy z oliwek, banan.
do czego dopasować ta oliwe ?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1359 2015-10-16T11:21:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11314#p11314 Mam pytankoczy oliwe z oliwek do czegoś konkretnego dodajecie czy co z niz robicie, bo ja dodaje ja do twarogu ale nie ciekawie to smakuje.
Co zrobić zeby brac te 10g oliwy ale zeby to jakoś smakowało ?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1359 2015-10-16T11:14:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=11312#p11312