Forum — pytanie

Odp: pytanie

null@example.com (CamillePol) — Fri, 16 Dec 2016 09:38:16 +0000

Zagadaj z ziomkami zrzućcie sie po ''troche'' hajsu i kupcie troche sprzetu:
lawke, gryfy-prosty i lamany, i do tego obciazenie, na poczatek starczy 80kg;
i kołujcie sie za jakas suszarnia w bloku, moze oddadzą ja wam;
lepiej wam wyjdzie tak:D, z czasem zaczniesz chodzić na siłkę

Odp: pytanie

null@example.com (superforum1973) — Fri, 16 Dec 2016 07:35:33 +0000

W treningu ważne jest urozmaicenie, mięśnie przyzwyczajają sie w miarę treningu do ciężaru - także jak przez dłuższy czas będziesz ćwiczył na hantlach to nie bedzie widocznych przyrostow.

Odp: pytanie

null@example.com (dziadekkk55) — Fri, 16 Dec 2016 03:32:25 +0000

a ciężarki duza dają
bo moze kupie 2- 10kg albo 15 czy 8
ile kosztują ?

Odp: pytanie

null@example.com (Townley1988) — Thu, 15 Dec 2016 22:14:46 +0000

niech szuka siłki gdzie nie ma ograniczeń wejsc kupujesz karnet i chodzisz ile ci sie podoba tanio i wygodnie

Odp: pytanie

null@example.com (superforum1973) — Thu, 15 Dec 2016 21:38:52 +0000

Jak nie ma kumpli co maja siłkę (a tak raczej jest bo by nie wydawał kasy na club) to warto pochodzić i popytać przeciez.

Odp: pytanie

null@example.com (TIFFANI) — Thu, 15 Dec 2016 21:35:09 +0000

pokręć sie na osiedlu moze ktoś cie przygarnie

a co on bezdomny :?

Odp: pytanie

null@example.com (superforum1973) — Thu, 15 Dec 2016 21:02:54 +0000

Jak na sam poczatek to możesz ze 2 - 3 miesiące porobić pompki, przysiady, podciąganie na drazku.
Ale jak będziesz chciał coś wiecej osiągnąć w tym temacie to musowo jakas silka.
Co do siłki to pokręć sie na osiedlu moze ktoś cie przygarnie a kasę zostaw sobie na dobra diete.

Odp: pytanie

null@example.com (TIFFANI) — Thu, 15 Dec 2016 20:54:57 +0000

Droga ta silownia ja preferuje takie gdzie nie ma ograniczeń na wejscia

Odp: pytanie

null@example.com (dziadekkk55) — Thu, 15 Dec 2016 20:49:19 +0000

dziadekkk55 co masz dokładnie na mysli ?? (pompki, brzuszki, drazek itp ??)
no właśnie to np. codziennie przez 40min.
a moze silownia ? {za 50zl 14 wejsc}

Odp: pytanie

null@example.com (Hetherinnn) — Thu, 15 Dec 2016 18:14:51 +0000

po jakiś 5 latach mysle ze coś by było widać

Odp: pytanie

null@example.com (Ranb8493) — Thu, 15 Dec 2016 13:50:59 +0000

dziadekkk55 co masz dokładnie na mysli ?? (pompki, brzuszki, drazek itp ??)

Odp: pytanie

null@example.com (TIFFANI) — Thu, 15 Dec 2016 13:46:50 +0000

coś moze da ale bez rewelacji

pytanie

null@example.com (dziadekkk55) — Thu, 15 Dec 2016 12:06:27 +0000

czy dało by sie uzyskać jakieś wyniki bez chodzenia do silowni,
same cwiczenia,ewentualnie zakupie ciężarki
?