<![CDATA[Forum — pytanie]]>2016-12-16T09:38:16ZPunBBhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9940<![CDATA[Odp: pytanie]]>Zagadaj z ziomkami zrzućcie sie po ''troche'' hajsu i kupcie troche sprzetu: lawke, gryfy-prosty i lamany, i do tego obciazenie, na poczatek starczy 80kg; i kołujcie sie za jakas suszarnia w bloku, moze oddadzą ja wam; lepiej wam wyjdzie tak:D, z czasem zaczniesz chodzić na siłkę]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=32522016-12-16T09:38:16Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32150#p32150<![CDATA[Odp: pytanie]]>W treningu ważne jest urozmaicenie, mięśnie przyzwyczajają sie w miarę treningu do ciężaru - także jak przez dłuższy czas będziesz ćwiczył na hantlach to nie bedzie widocznych przyrostow.]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=10182016-12-16T07:35:33Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32147#p32147<![CDATA[Odp: pytanie]]>a ciężarki duza dają bo moze kupie 2- 10kg albo 15 czy 8 ile kosztują ?]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=19462016-12-16T03:32:25Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32146#p32146<![CDATA[Odp: pytanie]]>niech szuka siłki gdzie nie ma ograniczeń wejsc kupujesz karnet i chodzisz ile ci sie podoba tanio i wygodnie]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=32032016-12-15T22:14:46Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32124#p32124<![CDATA[Odp: pytanie]]>Jak nie ma kumpli co maja siłkę (a tak raczej jest bo by nie wydawał kasy na club) to warto pochodzić i popytać przeciez.]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=10182016-12-15T21:38:52Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32117#p32117<![CDATA[Odp: pytanie]]>pokręć sie na osiedlu moze ktoś cie przygarnie
a co on bezdomny :?
]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=25932016-12-15T21:35:09Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32116#p32116<![CDATA[Odp: pytanie]]>Jak na sam poczatek to możesz ze 2 - 3 miesiące porobić pompki, przysiady, podciąganie na drazku. Ale jak będziesz chciał coś wiecej osiągnąć w tym temacie to musowo jakas silka. Co do siłki to pokręć sie na osiedlu moze ktoś cie przygarnie a kasę zostaw sobie na dobra diete.]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=10182016-12-15T21:02:54Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32115#p32115<![CDATA[Odp: pytanie]]>Droga ta silownia ja preferuje takie gdzie nie ma ograniczeń na wejscia]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=25932016-12-15T20:54:57Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32114#p32114<![CDATA[Odp: pytanie]]>dziadekkk55 co masz dokładnie na mysli ?? (pompki, brzuszki, drazek itp ??) no właśnie to np. codziennie przez 40min. a moze silownia ? {za 50zl 14 wejsc}]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=19462016-12-15T20:49:19Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32113#p32113<![CDATA[Odp: pytanie]]>po jakiś 5 latach mysle ze coś by było widać]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=39582016-12-15T18:14:51Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32111#p32111<![CDATA[Odp: pytanie]]>dziadekkk55 co masz dokładnie na mysli ?? (pompki, brzuszki, drazek itp ??)]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=38642016-12-15T13:50:59Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32097#p32097<![CDATA[Odp: pytanie]]>coś moze da ale bez rewelacji]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=25932016-12-15T13:46:50Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32096#p32096<![CDATA[pytanie]]>czy dało by sie uzyskać jakieś wyniki bez chodzenia do silowni, same cwiczenia,ewentualnie zakupie ciężarki ?]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=19462016-12-15T12:06:27Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=32085#p32085