Forum — Prosze o porade

Odp: Prosze o porade

2016-12-10T18:32:01Z

Ile mogę po tym uzyskaa mam teraz 38cm w biku w klatce 110cm mam 17 ŻW i waże 74kg

poczekaj na xXxPablooxXx - on ma swoja magiczna kule z kalkulatorem, który liczy co do grama i milimetra

kalkulator mi sie zepsuł a wrozka sąsiada zbiła magiczna kule...

Odp: Prosze o porade

2016-12-10T17:42:14Z

Widze ze nakupiłeś supli ze oooo rozumiem ze dietę masz dobra nie nie widze gainera ani bialka hmb musisz brac dluzej niz 1,5 miesiąca a na tyle mniej wiecej przy dobrej dawce starczy ci 300kap glutarol możesz sobie zjeść dla zabawy najgorszy suplement o jakm spyszalem kazda tab ma tylko 0,25g glutaminy a dzienie powinno sie przjmowac min 10g wiec jak łatwo policzyć na długo ci nie starczy a co do przyrostów napewno beda po kreatynie zawsze są mniejsze czy wieksze ale jeżeli nie masz diety obawiam sie ze spadki beda dosa znaczne mogłeś zamiast glutarolu kupić bcaa albo porzadna glutaminę

Odp: Prosze o porade

2016-12-10T16:21:42Z

Ile mogę po tym uzyskaa mam teraz 38cm w biku w klatce 110cm mam 17 ŻW i waże 74kg

poczekaj na xXxPablooxXx - on ma swoja magiczna kule z kalkulatorem, który liczy co do grama i milimetra

Prosze o porade

2016-12-10T15:53:28Z

Mam TREC Kreatyna Mikro 4 g +Tauryna.
TREC 5 g Dextrozy.
TREC Hmb FC 3 kap.
OLIMP Glutarol 1 25 tab.Ile mogę po tym uzyskaa mam teraz 38cm w biku w klatce 110cm mam 17 ŻW i waże 74kg.Czwicze już niecały rok i nigdy jeszcze nie brałem odzrzywek o prócz na masę mass gainera z hi tec.
Prosze o odpowiedz.
Czwicze trzyrazy w tygodniu.