Forum — prosze o porade

Odp: prosze o porade

null@example.com (Sławek1983) — Thu, 08 Dec 2016 20:30:15 +0000

bic. -36, klata 104, kark 49, udo 55, lydka37, pas 80, waga 85 wzrost 19 hehe no to i tak juz duży jestes....pozazdroscic

Odp: prosze o porade

null@example.com (mitnik-Be) — Thu, 08 Dec 2016 20:27:23 +0000

Nie widze przeszkód no chyba że masz chorobę serca
Znam ludzi co zaczynali własnie tak jak pisza koledzy wyżej od 14 lat i są teraz du1i 8)

Odp: prosze o porade

null@example.com (Rufiq-Ocon) — Thu, 08 Dec 2016 20:25:51 +0000

bic.
-36, klata 104, kark 49, udo 55, lydka37, pas 80, waga 85 wzrost 19

Odp: prosze o porade

null@example.com (AishaPL) — Thu, 08 Dec 2016 20:23:26 +0000

tez zaczynałem wczesniej , mozan zacząć to nie jest za wcześnie ale nie szar?uj i tyle.
Nie wdawaj sei w takie rzeczy jak cwiczenie na pokaz , byle wiecej podnieść i leiej wyglądać i bedzie dobrze . —ycze powodzenia

Odp: prosze o porade

null@example.com (Qellaa) — Thu, 08 Dec 2016 20:11:49 +0000

bardzo dobry wiek do uprawiania sportu ale tak jak napisał przedmowca nie obciążaj kregos3upa, ćwicz malymi ciężarami i nie patrz ze koledzy z siłowni maja po 40cm w lapie...

Odp: prosze o porade

null@example.com (poulchhh) — Thu, 08 Dec 2016 19:11:04 +0000

16 lat spxik mam kumpa w twoim weku w lapie m 41

Odp: prosze o porade

null@example.com (xXxSantoxXx) — Thu, 08 Dec 2016 19:06:49 +0000

możesz sobie ćwiczyć, tylko nie obciążaj za mocno kregos3upa...
pudzian chyba zaczynał jak miał 14 lat :

Odp: prosze o porade

null@example.com (Nealll) — Thu, 08 Dec 2016 19:02:18 +0000

dosa dobrze czyli jak, jakie osiagne3es postepy??

prosze o porade

null@example.com (Rufiq-Ocon) — Thu, 08 Dec 2016 18:45:50 +0000

witam!

mam 16 lat i chodze do siłowni. co myslicie o uprawianiu kulturystyki w moim wieku? porad1cie mi coś - tylko wy sie na tym znacie. Awicze od 7 miesięcy i dosa dobze mi to idzie.

z gory dzieki.