Forum — prosze o porade

Odp: prosze o porade

2016-12-08T20:30:15Z

bic. -36, klata 104, kark 49, udo 55, lydka37, pas 80, waga 85 wzrost 19 hehe no to i tak juz duży jestes....pozazdroscic

Odp: prosze o porade

2016-12-08T20:27:23Z

Nie widze przeszkód no chyba że masz chorobę serca
Znam ludzi co zaczynali własnie tak jak pisza koledzy wyżej od 14 lat i są teraz du1i 8)

Odp: prosze o porade

2016-12-08T20:25:51Z

bic.
-36, klata 104, kark 49, udo 55, lydka37, pas 80, waga 85 wzrost 19

Odp: prosze o porade

2016-12-08T20:23:26Z

tez zaczynałem wczesniej , mozan zacząć to nie jest za wcześnie ale nie szar?uj i tyle.
Nie wdawaj sei w takie rzeczy jak cwiczenie na pokaz , byle wiecej podnieść i leiej wyglądać i bedzie dobrze . —ycze powodzenia

Odp: prosze o porade

2016-12-08T20:11:49Z

bardzo dobry wiek do uprawiania sportu ale tak jak napisał przedmowca nie obciążaj kregos3upa, ćwicz malymi ciężarami i nie patrz ze koledzy z siłowni maja po 40cm w lapie...

Odp: prosze o porade

2016-12-08T19:11:04Z

16 lat spxik mam kumpa w twoim weku w lapie m 41

Odp: prosze o porade

2016-12-08T19:06:49Z

możesz sobie ćwiczyć, tylko nie obciążaj za mocno kregos3upa...
pudzian chyba zaczynał jak miał 14 lat :

Odp: prosze o porade

2016-12-08T19:02:18Z

dosa dobrze czyli jak, jakie osiagne3es postepy??

prosze o porade

2016-12-08T18:45:50Z

witam!

mam 16 lat i chodze do siłowni. co myslicie o uprawianiu kulturystyki w moim wieku? porad1cie mi coś - tylko wy sie na tym znacie. Awicze od 7 miesięcy i dosa dobze mi to idzie.

z gory dzieki.