Forum — dol klatki

Odp: dol klatki

null@example.com (Orozco_Bar) — Fri, 25 Nov 2016 20:52:15 +0000

Albo przenoszenie hantli zza głowy możesz sprobowac, wg mnie dobre cwiczenie na dol klatki.

Odp: dol klatki

null@example.com (hubertdrummer) — Fri, 25 Nov 2016 20:41:29 +0000

To możesz sobie coś podłożyć pod odpowiednia stronę lawki,np.talerz(e). oczywiście musisz tak to zrobić ,zeby było stabilne,nie wywróciło sie,a jeśli nie chcesz ryzykować to pompki na poreczach.

Odp: dol klatki

null@example.com (LillaFra) — Fri, 25 Nov 2016 19:50:44 +0000

a jak ktoś nie ma ławeczki ze skosem w dol hmm i nie ma mozliwosci przy wycisku ułożyć głowy w dol ?

Odp: dol klatki

null@example.com (KPeak) — Fri, 25 Nov 2016 18:42:34 +0000

Wszystkie cwiczenia wykonywane glowa w dol i oczywiście pompki na poreczach wpływają na rozwój dolnej czesci klatki piersiowej.

Odp: dol klatki

null@example.com (Heine_Pres) — Fri, 25 Nov 2016 18:27:29 +0000

wyciskanie glowa w dol

dol klatki

null@example.com (Mery) — Fri, 25 Nov 2016 18:15:02 +0000

Witam i mam pytanko . Czy ma ktoś jakieś sprawdzone cwiczenia na dolna czesc klatki pzdr