2016-11-25T20:52:15Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9862 Albo przenoszenie hantli zza głowy możesz sprobowac, wg mnie dobre cwiczenie na dol klatki.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2652 2016-11-25T20:52:15Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=31172#p31172 To możesz sobie coś podłożyć pod odpowiednia stronę lawki,np.talerz(e). oczywiście musisz tak to zrobić ,zeby było stabilne,nie wywróciło sie,a jeśli nie chcesz ryzykować to pompki na poreczach.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2274 2016-11-25T20:41:29Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=31170#p31170 a jak ktoś nie ma ławeczki ze skosem w dol hmm i nie ma mozliwosci przy wycisku ułożyć głowy w dol ?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3088 2016-11-25T19:50:44Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=31164#p31164 Wszystkie cwiczenia wykonywane glowa w dol i oczywiście pompki na poreczach wpływają na rozwój dolnej czesci klatki piersiowej.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1116 2016-11-25T18:42:34Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=31151#p31151 wyciskanie glowa w dol

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2893 2016-11-25T18:27:29Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=31145#p31145 Witam i mam pytanko . Czy ma ktoś jakieś sprawdzone cwiczenia na dolna czesc klatki pzdr

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3567 2016-11-25T18:15:02Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=31144#p31144