<![CDATA[Forum — co sie stalo???Pomocy!!!!!!!!!!!!!]]>2016-11-17T13:56:53ZPunBBhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9820<![CDATA[Odp: co sie stalo???Pomocy!!!!!!!!!!!!!]]>poniedzialek:klata,plecy wtorek:biceps,triceps,barki,kapturki sroda:nogi,przedramie czwartek:klatka,plecy pićtek:biceps,triceps,barki,kapturki co myslicie o tym planie???wiem ze jest jeszcze gorszy od tego co napisałem na forum!!!
Same se odpowiedziałes na to pytanie
]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=12782016-11-17T13:56:53Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30744#p30744<![CDATA[Odp: co sie stalo???Pomocy!!!!!!!!!!!!!]]>jak Freddie-Jz napisał to on mi mierzył i jest swiadkiem ale mogę przysiądź ze niczego nie brałem !!!zadnego alkoholu nie pilem!!!fajek nie pale!!!no a teraz mi spadło jeszcze troche!!!dzis mi mierzył znów Freddie-Jz i mam 33cm!!!nie ćwiczę od wtorku 19.10.04r. ale od przyszłego tygodnia znów zaczynam!!!co moze byc tego przyczynaż??tak jak napisaliście ze mój plan jest zły ale co mam z nim zrobic???niestety mam mało sprzetu:laweczke,krotki gryf (110cm),hantle i obciazenie!!!na poczatku ćwiczyłem przez miesiąc innym planem!!!o to on: poniedzialek:klata,plecy wtorek:biceps,triceps,barki,kapturki sroda:nogi,przedramie czwartek:klatka,plecy pićtek:biceps,triceps,barki,kapturki co myslicie o tym planie???wiem ze jest jeszcze gorszy od tego co napisałem na forum!!! size 1Wyslany Sro PaY 27, 2004 4:18 pm:jak Freddie-Jz napisał to on mi mierzył i jest swiadkiem ale mogę przysiądź ze niczego nie brałem !!!zadnego alkoholu nie pilem!!!fajek nie pale!!!no a teraz mi spadło jeszcze troche!!!dzis mi mierzył znów Freddie-Jz i mam 33cm!!!nie ćwiczę od wtorku 19.10.04r. ale od przyszłego tygodnia znów zaczynam!!!co moze byc tego przyczynaż??tak jak napisaliście ze mój plan jest zły ale co mam z nim zrobic???niestety mam mało sprzetu:laweczke,krotki gryf (110cm),hantle i obciazenie!!!na poczatku ćwiczyłem przez miesiąc innym planem!!!o to on: poniedzialek:klata,plecy wtorek:biceps,triceps,barki,kapturki sroda:nogi,przedramie czwartek:klatka,plecy pićtek:biceps,triceps,barki,kapturki co myslicie o tym planie???wiem ze jest jeszcze gorszy od tego co napisałem na forum!!! size 1Wyslany Sro PaY 27, 2004 4:2 pm:jak by co to ostatnio ja pisałem na profilu Freddie-Jza!!!bylem u niego i skorzystałem z jego kompa!!!pozdro!!!narty!!!Syiii!!!]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=20542016-11-17T13:49:31Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30743#p30743<![CDATA[Odp: co sie stalo???Pomocy!!!!!!!!!!!!!]]>powiedz jeszcze czemu nie ćwiczyłeo przez tydzień ?? i co przez ten czas robileo. (jeżeli to co napisał conan to mogło ci tyle spaoa)]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=34842016-11-17T13:16:10Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30742#p30742<![CDATA[Odp: co sie stalo???Pomocy!!!!!!!!!!!!!]]>zmierzone Syiii miał dobrze bo sam mu 3ape mierzy3em , i przed spadkiem i po . a czy coś bierze .................to nie wiem ....................]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=20542016-11-17T11:32:54Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30733#p30733<![CDATA[Odp: co sie stalo???Pomocy!!!!!!!!!!!!!]]>nie ma innej opcji EatoPol....ale teraz do rzeczy nie widze mozliwosci zeby ci tak spadło przez tydzień chyba ze ciezko chorowałeś lub chorujesz <choroby przewlekle> albo zaduzo go3dy piłeś :-) ale mnie sie wydaje ze zle zmierzyles, i jak uiopaBozena307 pisał napewno nadrobisz, przerwa przez weekend nic nie mogla na to wpłynąć przez ten czas to organizm raczej sie regenruje a nie spala miesien...chyba ze nam pwszystkiego nie powiedziałeś]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=23972016-11-17T10:33:19Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30719#p30719<![CDATA[Odp: co sie stalo???Pomocy!!!!!!!!!!!!!]]>był weekend... weekend thc + alko + xtc :-)
albo koelga ćwiczy bic 3x w tyg :-)
]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=11102016-11-17T10:29:31Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30718#p30718<![CDATA[Odp: co sie stalo???Pomocy!!!!!!!!!!!!!]]>czasem nawet po ma3ej przerwie mogą byc minimalne spadki, ale zrobisz kilka trengow i szybko odrobisz straty]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=18622016-11-17T09:42:53Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30708#p30708<![CDATA[Odp: co sie stalo???Pomocy!!!!!!!!!!!!!]]>Napewno zle sie za pierwszym razem zmierzyles. Nie sadze zeby tak szybko Ci spadlo.]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=26592016-11-17T09:42:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30707#p30707<![CDATA[Odp: co sie stalo???Pomocy!!!!!!!!!!!!!]]>a co ma do tego weekend ??
w takim razie zostały ostatnie dwa moje punkty.
]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=34842016-11-17T09:36:25Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30704#p30704<![CDATA[Odp: co sie stalo???Pomocy!!!!!!!!!!!!!]]>mierzyłem sie po wekendzie przed treningiem!!!na forum mam napisane mój plan chcesz to wejdź i zobacz!!!przez wekend ja nie cwicze!!!]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=10132016-11-17T09:17:03Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30703#p30703<![CDATA[Odp: co sie stalo???Pomocy!!!!!!!!!!!!!]]>może mierzy3eo sie po treningu i wyszło 34,3 a teraz nie ćwiczyłeo i zmierzy3eo sie normalnie i wyszło 33,5 lub wtedy zmierzy3eo sie niedokładnie.
lub co najgorsza, masz tendencje do szybkich spadkow.
]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=34842016-11-17T08:55:51Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30701#p30701<![CDATA[co sie stalo???Pomocy!!!!!!!!!!!!!]]>nie wiem co co sie stalo???nie ćwiczyłem przez tydzień i spadło mi w obwodzie lapy z 34,3cm na 33,5cm !!!najlepsze jest to ze jadę na sucho!!!jak myslicie co mogło byc tego przyczynaż??pomozcie!!!]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=10132016-11-17T08:28:40Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30700#p30700