<![CDATA[Forum — Problem z nogami]]>2016-11-16T18:37:00ZPunBBhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9819<![CDATA[Odp: Problem z nogami]]>Awiczenia aerobowe to podstawa, kilka artykulow masz w Centrum Treningowym na naszej stronie.
Po za tym wszelkiego rodzaju ćwiczenia podnoszące tetno. Najlepiej utrzymywaa tempo bicia serca na poziomie 125 - 130.
]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=19582016-11-16T18:37:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30692#p30692<![CDATA[Odp: Problem z nogami]]>no to może ktoś coś napisze]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=20572016-11-16T18:33:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30691#p30691<![CDATA[Odp: Problem z nogami]]>jeżeli chodzi o siłkę to trening na zezbe, do tego aeroby... napisz czy trening z aerobami ci odpowiada...]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=35612016-11-16T18:05:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30689#p30689<![CDATA[Problem z nogami]]>jak ćwiczyć nogi tak żeby caly tłuszcz z nich zabrać ,zmniejszya ich ciężar i jak najbardziej je wyszczuplia (trening z aerobami może być tylko boje sie czy nie strace siły i miesni na klacie rammionach, plecach i barkach)]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=20572016-11-16T15:45:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30680#p30680