Forum — Ciezka sprawa - co robic?

Odp: Ciezka sprawa - co robic?

null@example.com (Alethe) — Sat, 12 Nov 2016 22:19:37 +0000

To jaka dobra dietę proponujecie.
Oraz co konkretnie ćwiczyć z głównym nastawieniem na klatke piersiowa.

Odp: Ciezka sprawa - co robic?

null@example.com (mendrekPol) — Sat, 12 Nov 2016 14:26:39 +0000

niestety nie da rady spalić tluszczu miejscowo - np.
tylko z klatki Odpowiedni trening i przedewszystkim dobrze ulozona dieta dadzą dobre efekty ... bez diety nie da rady no chyba ze masz swietna genetykę

Odp: Ciezka sprawa - co robic?

null@example.com (Mattson_) — Sat, 12 Nov 2016 12:37:21 +0000

Poprostu zacznij cwiczyc... Trening silowy, trening areobowy.
Nie musisz trzymać sie jakiejś scislej diety, poprostu jedz zgodnie z prawmi zdrowego odzywiania.
Po 3 miesiącach juz w lustrze zauważysz jak Ci sie uwidocznia mięśnie szkieletowe... Nie ważne czy to chodzi o klatke czy o brzuch... Chodzi o cale ciało //:-D :-D /

Odp: Ciezka sprawa - co robic?

null@example.com (Alethe) — Sat, 12 Nov 2016 12:08:01 +0000

Waga: 75Wzrost: 182Ale glownie rozchodzi mi sie o ta masakryczna klatke //:-( :-( /

Odp: Ciezka sprawa - co robic?

null@example.com (IIsaacI) — Sat, 12 Nov 2016 11:28:17 +0000

waga wzrost staz?

Odp: Ciezka sprawa - co robic?

null@example.com (Parer1974) — Sat, 12 Nov 2016 11:19:45 +0000

ćwicz na rzeźbę i rob areoby.
biegaj .Trzymaj diete.....ew.
kup sobie jakiś spalacz

Odp: Ciezka sprawa - co robic?

null@example.com (Dawid1997) — Sat, 12 Nov 2016 07:34:08 +0000

glupie pytanie, trzeba zrobić wycinkę

Odp: Ciezka sprawa - co robic?

null@example.com (Ak1lah) — Fri, 11 Nov 2016 23:37:32 +0000

!--coloro:#FF0000--span color:#FF !--/coloro--Przeniesione !--colorc--/span!--/colorc--no chyba, ze wrzucisz foty //:-D :-D /

Odp: Ciezka sprawa - co robic?

null@example.com (Despo-Lid) — Fri, 11 Nov 2016 23:09:55 +0000

dzialem odpowiednim jest - TRENINGTeraz nie masz wyjscia musisz wrzucić foty.
Przynajmniej bedzie nam latwiej tobie doradzic...

Odp: Ciezka sprawa - co robic?

null@example.com (Alethe) — Fri, 11 Nov 2016 22:38:29 +0000

Widze co to za dzial, ale wydaj mi sie odpowiedni, bo to właśnie tutaj uzyskuje sie takie odpowiedzi.

Odp: Ciezka sprawa - co robic?

null@example.com (ZTovar) — Fri, 11 Nov 2016 22:36:21 +0000

Zaraz zostaniesz pewnie zjechany przez jakiegoś moda.(Widzisz co to za dzial?)

Ciezka sprawa - co robic?

null@example.com (Alethe) — Fri, 11 Nov 2016 22:34:16 +0000

Witam,podobny temat założył kolega niżej KCBSU, który ma podobny problem.U mnie polega on glownie na klatce piersiowej ktora jest... masakryczna ze tak powiem, tzn.
jest tam dość sporo tłuszczyku i chciałbym go spalić by jakoś wyglądać bo tak to az strach zdjąć koszulkę zeby sie nie osmieszyc.
Z brzuskiem tez super nie jest, ale ogólnie chce coś wkoncu zrobić z ta klatka piersiowa zebym mógł sie dobrze czuc w swoim ciele.
Bardzo prosze was o pomoc, bede niezmiernie wdzieczny.Pozdrawiam i z gory dziekuje.