<![CDATA[Forum — ile bialka?]]> 2016-11-04T16:37:00Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9768 <![CDATA[Odp: ile bialka?]]> Zalezy od organizmu i zapotrzebowania.
mówi sie ze to 40g.
Cutler potrafi wszamic 60g i jakoś nie widać zeby sie marnowalo.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2924 2016-11-04T16:37:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30157#p30157 <![CDATA[Odp: ile bialka?]]> to wreszcie mi ktoś powie ile organizm moze przyswoić i wjakim czasie ile bialkaż czy nikt tego niewie

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2825 2016-11-04T13:39:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30156#p30156 <![CDATA[Odp: ile bialka?]]> no z jedzenia jest trudno tyle wyciągnąć ale poapatrz ranu tunczyk:D później 25 g sera bialego:D obiad 300g mięsa gdzieś tam zmieścić 0,5l mleka i pod wieczor jaja a na noc znowu ser bialy albo co tam lubisz moze byc jajecznica gdzieś tam i wyciągniesz bardzo duzo:D najprościej wspomagać sie Otrowia

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1798 2016-11-04T12:25:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30155#p30155 <![CDATA[Odp: ile bialka?]]> jak wyciągnąć 24 g bialka z jedzenia-4 g na każdy posilek?; caly czas jeść kurczaka i ryby?:D

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2499 2016-11-04T12:09:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30154#p30154 <![CDATA[Odp: ile bialka?]]> No właśnie mam pytanie jak ktoś ma dostarczyć np 300gr bialka w ciągu dnia jak nasz organizm z tego co słyszałem wstanie jest przyswoić około 30gr bialka na 3 godziny.
Wiec jak wy to robicie???

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2825 2016-11-04T12:05:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30152#p30152 <![CDATA[Odp: ile bialka?]]> 5,5g wegli oczywiscie:D

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2499 2016-11-04T12:01:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30151#p30151 <![CDATA[Odp: ile bialka?]]> 3g bialka i 5,5g w czasie brania kretyny bedzie ok?
taka ilość chce właśnie zastosować w tym czasie.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2499 2016-11-04T11:59:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30150#p30150 <![CDATA[Odp: ile bialka?]]> oka A to byłem zle poinformowany sorr

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2553 2016-11-04T08:45:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30128#p30128 <![CDATA[Odp: ile bialka?]]> do 3g/kg

RomaPol, biorąc kreatynę nie bierze sie 2g wegli to jest minimum 4. To ma budować mase...

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2924 2016-11-03T22:33:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30125#p30125 <![CDATA[Odp: ile bialka?]]> 2gB na kmc, 2-6 gW na kmc

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2553 2016-11-03T22:29:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30124#p30124 <![CDATA[Odp: ile bialka?]]> pamietak bailka nigdy za dużo a tak najmniej i najlpeije to chyba ze 2 g

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1798 2016-11-03T21:52:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30123#p30123 <![CDATA[ile bialka?]]> chciałem sie dowiedzieć ile organizm potrzebuje bialka i węglowodanów na 1 kg ciala, przy braniu kreatyny?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2499 2016-11-03T21:39:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=30122#p30122