http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9733 Thu, 27 Oct 2016 14:23:00 +0000 PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=29792#p29792 Najlepiej schodź z pozycji " | " do " _ "

]]> Thu, 27 Oct 2016 14:23:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=29792#p29792 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=29775#p29775 schodzić z pozycji (I) do pozycji (/) chyba kapujesz??

]]> Thu, 27 Oct 2016 09:56:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=29775#p29775 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=29770#p29770 CZyli lepiej bardziej sie odsunąć od sciany? sylwetka przyjmuje takie coś (/)czy byc prostym (I) Chyba kapujecie

]]> Thu, 27 Oct 2016 08:09:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=29770#p29770 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=29759#p29759 Im jesteś bardziej rownolegle to podlogi, tym ciezej wykonywać pompki.
Im bardziej rownolegle do ściany tym latwiej.
Jak sie polepszać w pompkach, to stopniowo schodź do ziemi.

]]> Wed, 26 Oct 2016 21:49:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=29759#p29759 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=29757#p29757 Czy raczej o damskie pompki - czyli oparcie rak o sciane, tak ?Mozna robić wasko i szeroko.

]]> Wed, 26 Oct 2016 20:37:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=29757#p29757 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=29756#p29756 Chodzi ci o pompki z nogami przy scianie??

]]> Wed, 26 Oct 2016 19:28:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=29756#p29756 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=29755#p29755 Czy takie pompki należy wykonywać identycznie jak te na podlodze? I np mozna je wykonywać tez wasko albo szeroko?

]]> Wed, 26 Oct 2016 18:54:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=29755#p29755