<![CDATA[Forum — DIETA ?? Zestaw Cwiczen?:>]]>2016-10-25T16:01:54ZPunBBhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9729<![CDATA[Odp: DIETA ?? Zestaw Cwiczen?:>]]>chłopcze poczytaj troche:D nie widze celu w tym co napisałeś ZA mało POSILKOW!! co chcesz zrobić po przez 2 posilki? człowiek nie uprawiający kulturystykę musi jeść wiece niz 2posilki, a co dopiero ktoś kto sie tym zajmuje!!! Bo troche jestem w tym lysy wiecej niz troche:D]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=15322016-10-25T16:01:54Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=29706#p29706<![CDATA[Odp: DIETA ?? Zestaw Cwiczen?:>]]>chcesz zrzucić tluszcz? 2 posilki dziennie? pffff...
5-6-7 posilkow dziennie w malych ilosciach. przyspieszysz metabolizm
cwiczych chesz od pasa w gore, czyli po prostu nie chcesz ćwiczyć nog. od cholery masz planów na cwiczenie ciała bez nog. przeczytaj tylko.
]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=31042016-10-25T15:31:52Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=29705#p29705<![CDATA[Odp: DIETA ?? Zestaw Cwiczen?:>]]>Moze bys najpierw przeczytał podwieszone tematy w dziale zanim coś napiszesz?]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=21582016-10-25T15:23:38Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=29704#p29704<![CDATA[DIETA ?? Zestaw Cwiczen?:>]]>Witam Ja pisze w takowej sprawie. Mianowicie chce wyrobić sobie mięśnie od pasa w gore i zrzucić przy tym. ok 6-7kg. Jem 2x dziennie (rano i ok. 16) codziennie sobie cwicze(hantle + gryf + to co mozna bez cwiczen) chodze raz w tyg. na basen i biorę l-carnityne. Probuje na obiad zamiast ziemniaczków wcinać ryz i kasze Pijam tylko wody (gazowane lub niegazowane) i soczki Co byscie mi doracdzili jakas dodatkowa dietkę wylaczenie niektórych składników przerwy w treningach? Bo troche jestem w tym lysy pozdro]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=19472016-10-25T14:28:23Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=29701#p29701