Forum — trening na spalenie tluszczu z brzucha

Odp: trening na spalenie tluszczu z brzucha

2016-10-03T16:29:00Z

6 są ok ale wymiękłem jak trzeba było robić po 2 razy tragedia dla mnie robie po 16 razy ale 4 serie i widze ze dziala bo są widoczne efekty juz po 2 miechach
no i 3 cm spadly mi w pasie

Odp: trening na spalenie tluszczu z brzucha

2016-10-03T16:19:00Z

ta niech najpierw sobie zrobi ogolnorozwojowke dopiero po czasie 6w bo jak odrazu przyjdzie mu do takiej meki ) to sie moze załamać :

Odp: trening na spalenie tluszczu z brzucha

2016-10-03T16:10:00Z

taaaaa...chlopak ćwiczy 4tygodnie a tu odrazu tak mocny bodziec...systematycznosc spoko ale jaka meka i nie wiem naprawdę czy jest sens...oczywiscie zawsze wybór należy do niego, wiec .....
niech coś wiecej o sobie napisze to moze nasze wypowiedzi beda lepsze.

Odp: trening na spalenie tluszczu z brzucha

2016-10-03T15:59:00Z

6W moglobybyc bo narzuca systematyke.

Odp: trening na spalenie tluszczu z brzucha

2016-10-03T15:44:00Z

według mnie trening ogólnorozwojowy plus aereoby a dopiero w cyklu rzeźby kolo kwietnia/maja/czerwca (zalezy jak kto ułoży rok treningowy) 6W.
Masz zamala masę a rzezba spowoduje ze calkowiecie wychudzniesz..noi nasuwa sie pytanko czy jest sens teraz spalac?? Nie wiem również czy 6W nie jest dla ciebie zamocnym treningiem.

Odp: trening na spalenie tluszczu z brzucha

2016-10-03T15:30:00Z

6 weidera

trening na spalenie tluszczu z brzucha

2016-10-03T15:27:00Z

chciałbym trening który bardzo dobze spala tluszcz z brzucha i przy okazji go rzezbi, nie mówcie mi o dietach bo chodzi mi o brzuch aha mam dietę na masę i robie trening na mase. Oto zdjecia mojego brzucha:
PNphpBB2&file viewtopic&p 5657 5657 link do mojej galerii