2016-09-28T17:36:22Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9619 jeśli w domu to jeszcze coś sienapisze ale jeśli na siłce to 8 tygodni ogolnorozwojowki a potem konkretny plan na konkretny cel ;

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2585 2016-09-28T17:36:22Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=28516#p28516 masz zamiar ćwiczyć na siłowni czy w domu;>  jak w domu to jaki sprzęt do dyspozycji??

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2933 2016-09-28T17:32:07Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=28514#p28514 Witam mam 16 lat, moja waga to 7 kg, 175 wzrostu, jestem poczatkujacym chociaż chodze na karate od roku i wszystkie pompki japońskie i normalne powtarzam sobie, ale prosił bym o jakiś konkretny plan treningu... jeśli mozna prosic...  :

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1912 2016-09-28T16:58:06Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=28510#p28510