<![CDATA[Forum — odzywki]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9617 Wed, 28 Sep 2016 13:31:00 +0000 PunBB <![CDATA[Odp: odzywki]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=28503#p28503 a jakie masz osiagi?? : big_smile

]]> Wed, 28 Sep 2016 13:31:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=28503#p28503 <![CDATA[Odp: odzywki]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=28502#p28502 pamiętaj ze suple są uzupelniniem diety najpierw staraj sie ja ułożyć i przestrzegać po np.
gainera sięgnij jak bedzie w niej czegoś brakować

]]> Wed, 28 Sep 2016 12:28:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=28502#p28502 <![CDATA[Odp: odzywki]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=28501#p28501 masz dieteż

bialko+gainer+witaminki+dieta big_smile
jak będziesz mial juz ciezko nabierać wiekszych sil i masy to sięgnij po krete

]]> Wed, 28 Sep 2016 12:20:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=28501#p28501 <![CDATA[odzywki]]> http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=28500#p28500 Mam 16 lat... 18 cm wzrostu i waze 71 kg.
Trenuje regularnie od ponad roku i dotychczas nie brałem zadnych odzywek ani suplementow.
Mam pytanie: czy w moim wieku bezpieczne jest branie odzywek? a jeśli tak to jakich? (trenuje na mase) myślałem o jakiś odzywkach lub suplementach, które mógłbym brac przed i po treningu jako uzupelnienie normalnej diety.
Bede bardzo wdzięczny za pomoc.
pozdr...

]]> Wed, 28 Sep 2016 11:58:00 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=28500#p28500