Forum — problem z podciaganiem

Odp: problem z podciaganiem

null@example.com (mubro) — Thu, 22 Sep 2016 21:15:01 +0000

W sumie nawet racja : Musze to wyprobowac

Odp: problem z podciaganiem

null@example.com (Tanya__) — Thu, 22 Sep 2016 17:45:50 +0000

Tak samo mozna sobie podlazyc krzeselko.
Jak masz nogi zgięte w kolanach pod katem 9 stopni, to krzesełko podtrzymuje stopy.

Odp: problem z podciaganiem

null@example.com (RiddellEPBU) — Thu, 22 Sep 2016 17:33:52 +0000

Mozna poprosić kogoś o pomoc.....
Jednak jak raz sie nie podciągniesz to narazie sobie odpuść to cwiczenie
Pomoc polega na tym ze ktoś staje za tobą lapie Cie za stopy. Jak nie masz sily pomagasz sobie nogami bo twój partner bedzie robił za opor

Odp: problem z podciaganiem

null@example.com (mubro) — Thu, 22 Sep 2016 17:32:58 +0000

Mam podobnie motrafie sie podciągnąć kilka max kilkanaście razy (przynajmniej w szerokim uchwycie i za plecami) jestem za ciezki, na profesionalnej siłowni masz specialne maszyny które Cie odciążają i wtedy bys mógł sie podciagac.

Odp: problem z podciaganiem

null@example.com (Tanya__) — Thu, 22 Sep 2016 17:31:17 +0000

I wszystko w tym temacie

Odp: problem z podciaganiem

null@example.com (Callie_) — Thu, 22 Sep 2016 17:05:32 +0000

PNphpBB2&file viewtopic&t 6844 6844

problem z podciaganiem

null@example.com (ITomI) — Thu, 22 Sep 2016 15:18:09 +0000

mam problem z podciąganiem nie podciągnę sie ani razu dokładnie tylko gdzeistak do polowy i nic wiecej macie jakieś cwiczenia wzmacniajace te mięśnie które są za to odpowiedzialne proszeze o pomoc pilne !!