2016-09-22T21:15:01Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9590 W sumie nawet racja : Musze to wyprobowac

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1842 2016-09-22T21:15:01Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=28226#p28226 Tak samo mozna sobie podlazyc krzeselko.
Jak masz nogi zgięte w kolanach pod katem 9 stopni, to krzesełko podtrzymuje stopy.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1827 2016-09-22T17:45:50Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=28221#p28221 Mozna poprosić kogoś o pomoc.....
Jednak jak raz sie nie podciągniesz to narazie sobie odpuść to cwiczenie
Pomoc polega na tym ze ktoś staje za tobą lapie Cie za stopy. Jak nie masz sily pomagasz sobie nogami bo twój partner bedzie robił za opor

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2070 2016-09-22T17:33:52Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=28220#p28220 Mam podobnie motrafie sie podciągnąć kilka max kilkanaście razy (przynajmniej w szerokim uchwycie i za plecami) jestem za ciezki, na profesionalnej siłowni masz specialne maszyny które Cie odciążają i wtedy bys mógł sie podciagac.

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1842 2016-09-22T17:32:58Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=28219#p28219 I wszystko w tym temacie

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1827 2016-09-22T17:31:17Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=28218#p28218 PNphpBB2&file viewtopic&t 6844 6844

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2269 2016-09-22T17:05:32Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=28216#p28216 mam problem z podciąganiem nie podciągnę sie ani razu dokładnie tylko gdzeistak do polowy i nic wiecej macie jakieś cwiczenia wzmacniajace te mięśnie które są za to odpowiedzialne proszeze o pomoc pilne !!

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3173 2016-09-22T15:18:09Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=28210#p28210