<![CDATA[Forum — Kreatyna... Jak ja zazywac... ???]]>2016-09-21T12:51:02ZPunBBhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9551<![CDATA[Odp: Kreatyna... Jak ja zazywac... ???]]>Masa ciała dzielimy przez 3 i takie dawki najlepiej przed i po treningu. I to all wiedzy jaka need ]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=39112016-09-21T12:51:02Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=28153#p28153<![CDATA[Odp: Kreatyna... Jak ja zazywac... ???]]>6 tygodni]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=35872016-09-13T11:03:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=27769#p27769<![CDATA[Odp: Kreatyna... Jak ja zazywac... ???]]>OK w takim razie ile powinna trwać kuracja ? przy takim dawkowaniu.. ?]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=32692016-09-13T09:40:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=27765#p27765<![CDATA[Odp: Kreatyna... Jak ja zazywac... ???]]>przecierz ci napisałem jak stosować]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=17712016-09-12T20:54:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=27762#p27762<![CDATA[Odp: Kreatyna... Jak ja zazywac... ???]]>był bym bardzi wdzięczny jeśli ktoś by podesłał link z dawkowaniem co i kiedy... szukałem jest tego mnuuuustwo ale zero konkretów a to dosłownie 3-4 zdania sa..]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=32692016-09-12T20:08:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=27761#p27761<![CDATA[Odp: Kreatyna... Jak ja zazywac... ???]]>nie stosuje sie fazy nasycania bo to wyzucanie kasy w bloto, na każdym forum było pisane o krecie juz tysiace razy poszukaj]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=25632016-09-12T20:00:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=27760#p27760<![CDATA[Odp: Kreatyna... Jak ja zazywac... ???]]>bo pisza o fazie nasycenia ale odpuść sobie ja rob jak ci napisałem bo to juz jest wyprubowana metoda]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=17712016-09-12T19:56:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=27759#p27759<![CDATA[Odp: Kreatyna... Jak ja zazywac... ???]]> tekst dotyczący zagadnienia które cie interesuje .]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=15662016-09-12T19:47:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=27758#p27758<![CDATA[Odp: Kreatyna... Jak ja zazywac... ???]]>Na opakowaniu pisze... pierwsze 7 dni po 2 gram czyli ze niby co 2 gram z rana jednorazowo? chyba nie bardzo... a później należy 5 gram dziennie... a Ty piszesz 1 ... chyba za duzi troche..]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=32692016-09-12T19:37:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=27757#p27757<![CDATA[Odp: Kreatyna... Jak ja zazywac... ???]]>w dni nietreningowe 5 g rano naczczo w dni treningowe 5 g rano naczczo i 5 g po treningu lub przed jak kto woli ( ja daje przed treningiem 3 min )]]>http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=17712016-09-12T19:18:00Zhttp://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=27756#p27756<![CDATA[Kreatyna... Jak ja zazywac... ???]]>Witam
Jak zażywać kreatynę ? na opakowaniu pisze tylko ile gram dzienni powinienem spozyc ale nie pisze nic o tym kiedy spozywac? rano wieczorem, do posiłku ? a moze jeszcze inaczej ?
]]>