2016-09-08T19:33:16Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9532 jeśli chcesz miec idealna rzeźbę musisz ćwiczyć normalnie na masę tylko nie możesz zapominać o cyklach na rzeźbę , no i musisz uważać zeby sie nie zatłuścić zbytnio podczas cyklów masowych .

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3809 2016-09-08T19:33:16Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=27583#p27583 moze mu hodzilo zeby sie napompować na siłce w ostatniej serji cwiczenia walnij mniejsze obciazenie i powtuzen do oporu

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2712 2016-09-08T17:17:48Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=27580#p27580 "trening zeby byc nabitym" nie ma takiego czegos, ćwiczysz normalnie i sie za jakieś pare lat ubijesz dosyc ładnie //:-D :-D /

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2972 2016-09-08T16:05:28Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=27579#p27579 mam pytanie chce osiągnąć efekt nabitych mięśnie niechce roznac wszerz bo to nie jest moim prorytetem to normalne ze troche urosnę ale jakie cwiczenia wyknuje sie aby osiągnąć taki efekt siłowe ??

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3612 2016-09-08T10:35:12Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=27566#p27566