http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9471 Fri, 26 Aug 2016 14:27:33 +0000 PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=26983#p26983 W sumie to trzeba wszystko cwiczyc.
Wszystkie mięśnie w mniejszym czy wiekszym stopniu pracuja.

]]> Fri, 26 Aug 2016 14:27:33 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=26983#p26983 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=26980#p26980 a wiec rozpietki przedewszystkim ale tez uginanie o kolano a pozatym ćwicz bica trica przedramię klatę grzbiet

]]> Fri, 26 Aug 2016 14:00:03 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=26980#p26980 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=26947#p26947 witam jaki trenig jest najlepszy zeby byc dobry na rękę w czasie siłowania co mam ćwiczyć jakie partie miesni ????morze jakieś gify przedstawiające cwiczenia które pomogą mi byc dobrym na lapke dzieki za pomoc pozdrawiam

]]> Thu, 25 Aug 2016 23:20:29 +0000 http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=26947#p26947