2016-08-24T10:51:34Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9464 rob zwykle brzuszki z obciazeniem i do tego dodaj cwiczenia na drazku i bedzie to najlepsze rozwiazanie

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3035 2016-08-24T10:51:34Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=26846#p26846 No właśnie robiłem ABS przez 2 miesiące ponad i teraz przy A6W na 1 dniu nie odczuwam zmeczenia miesni brzucha.
Zastanawiam sie nad powrotem do tamtego planu

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2439 2016-08-24T07:55:19Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=26843#p26843 pewnie ze mozna sobie to urozmaicić mzesz jednoczecnie grac na kompie jeśli tyko dasz rade.A tak serio to daj sobie spokoj z A6W i ćwicz brzoch z obciazeniem wedlugo swojego planu bo z tego co piszesz juz keidys ćwiczyłeś brzoch wiec mzoesz go teraz katować

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3035 2016-08-23T19:52:01Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=26839#p26839 Jestem dopiero na 1 dniu i juz dostaje szalu, jakie to jest monotonne.Gdy robiłem ABS było "ciekawiej". Macie jakieś sposoby na "urozmaicenie" czasu podczas A6W???

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2439 2016-08-23T18:25:15Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=26838#p26838