2016-08-12T18:45:00Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9407 nogi rob osobno

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2809 2016-08-12T18:45:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=26310#p26310 No to dodam do bica przedramie.....a trica kaptury.
a nogi dam moze jeszcze... gdzie je dac?? .......trici z tego niby niełączonego zrobi sie laaczony plan :blink: /

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1762 2016-08-12T09:43:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=26263#p26263 lo kutwa //ohmy.gif ohmy.gif sobota, za dużo na sobote ;p ja preferuje przedramię z bicem wtedy lapy są zajebiście spompowane //:-D :-D połącz bic z tricem w superserii i dorzuć przedramię i bedzie ogień //:-D :-D /

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2809 2016-08-11T23:15:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=26257#p26257 ta coś Ty plecy z barami sie często robi, po tym zakwasy na plecach są gwarantowane /

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2126 2016-08-11T20:17:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=26250#p26250 możesz ale jak zrobisz plecy z barkami to Cie wyje... z butów /

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3855 2016-08-11T19:07:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=26244#p26244 Elo czy mozna by tak laczyc......a właściwe właśnie nielaczyc treningow.
Patrzta o co mi chodzi.
Trening na mase, po 12-8 pow.No bo tak : Pon.
Kalta 14serii przedramię tam około 8seri Wtorek;Biceps 10seri, kaptury czw.
Triceps 10seri, przedramię inne cwiczenia niz w pon.
sobota.
Plecy(14seri) +barki(12seri)

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1762 2016-08-11T18:52:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=26243#p26243