Forum — brzuch

Odp: brzuch

null@example.com (SADYNEWA) — Tue, 02 Aug 2016 09:35:00 +0000

dokładnie tak jak mowisz, lepiej sobie porób normalnie a za jakiś czas 6W ale mowie ci cieszkie to jest w hoy

Odp: brzuch

null@example.com (MAGK) — Tue, 02 Aug 2016 09:16:00 +0000

juz sam nie wiem ale 6w odłożę narazie ponieważ mam staż dopiero 3 miechy wiec narazie brzuchy zwykle coś takiego, bo przy 6w czuje ze wysiądę

Odp: brzuch

null@example.com (adanekadco59) — Tue, 02 Aug 2016 07:15:00 +0000

jak chcesz dobry brzuch to możesz zastosować metode Mariusza Pudzianowskiego poprostu do każdego treningu na koniec wykonujesz 2 brzuszkow w roznych pozycjach on nie stosuje zadnej konkretnej diety i mówi ze tak sobie brzuch wyrobił

Odp: brzuch

null@example.com (SADYNEWA) — Tue, 02 Aug 2016 06:03:00 +0000

ja bym nie proponował odrazu robić 6W,lepiej najpierw poćwiczyć sobie normalne brzuszki kiedyś robiłem 6W i po 2tyg wysiadlem to nie na moje nerwy

Odp: brzuch

null@example.com (GandyXUJJ) — Tue, 02 Aug 2016 00:12:00 +0000

według mnie najlepszyt jest 6w ale jest baaardzo wyczerpujacy

Odp: brzuch

null@example.com (xXxdawiisxXx) — Mon, 01 Aug 2016 21:45:00 +0000

Na twoich fotkach widać ze niemusisz robić brzucha

Odp: brzuch

null@example.com (KOSTEK) — Mon, 01 Aug 2016 21:28:00 +0000

Aha, Ja narazie robie caly trening + dietka na mase, wiec chyba 6 W to nie dla mnie jak narazie ? 65 kg 181 cm Czy wyrzeźbić sobie taki brzuch czy lepiej robić standardowe brzuszki a dopiero potem 6 W ( mam twardy brzuch bo trenowałem 6 lat tenis ziemny)

Odp: brzuch

null@example.com (TickellPL) — Mon, 01 Aug 2016 20:16:00 +0000

na rzeźbę

Odp: brzuch

null@example.com (KOSTEK) — Mon, 01 Aug 2016 20:01:00 +0000

6 W jest na rzeźbę czy masę ? Bo powoli trace orientacje

Odp: brzuch

null@example.com (IHarnasI) — Mon, 01 Aug 2016 16:09:00 +0000

ja juz jestem na 2 dniu i idzie nie zle a robie 6W dwa razy dzienie rano i przed snem efekty są cosl , jedz na 6 weidera tylko wykonuj sumiennie , dam ci rade jak chcesz jeszcze beardziej palic mięśnie to unos to nogę co zawsze lezy na kilka centymetrów przy cwiczeniu 1 i 3

Odp: brzuch

null@example.com (MAGK) — Mon, 01 Aug 2016 16:00:00 +0000

jeszcze jedno czy podczas cyklu 6 weidera mozna robić brzuszki czy potrzeba je robic, czy tylko na 6 weidera jechac?????

Odp: brzuch

null@example.com (MAGK) — Mon, 01 Aug 2016 15:48:00 +0000

wielkie dziek, juz zrobiłem pierwszy raz i w zcasie robienia myślałem ze padne, ale cóż jak coś robić to skonczyc, mysle ze zadziala
a robił juz ktoś 6 weidera i skończył i jakie mial efekty?

Odp: brzuch

null@example.com (IHarnasI) — Mon, 01 Aug 2016 15:41:00 +0000

Tu masz link do 6W modload&name News&file article&sid 439&mode thread&order 0&thold 0&thold

Odp: brzuch

null@example.com (IHarnasI) — Mon, 01 Aug 2016 15:25:00 +0000

Najlepsza na rzeźbę jest 6 Weidera

brzuch

null@example.com (MAGK) — Mon, 01 Aug 2016 14:36:00 +0000

jaki polecacie trening by zrobić rzeźbę brzucha tzn.
jakie cwiczenia na brzuch na rzezbe?????