2016-08-02T09:35:00Z PunBB http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=9367 dokładnie tak jak mowisz, lepiej sobie porób normalnie a za jakiś czas 6W ale mowie ci cieszkie to jest w hoy

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1576 2016-08-02T09:35:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=25750#p25750 juz sam nie wiem ale 6w odłożę narazie ponieważ mam staż dopiero 3 miechy wiec narazie brzuchy zwykle coś takiego, bo przy 6w czuje ze wysiądę

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3161 2016-08-02T09:16:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=25748#p25748 jak chcesz dobry brzuch to możesz zastosować metode Mariusza Pudzianowskiego poprostu do każdego treningu na koniec wykonujesz 2 brzuszkow w roznych pozycjach on nie stosuje zadnej konkretnej diety i mówi ze tak sobie brzuch wyrobił

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3841 2016-08-02T07:15:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=25741#p25741 ja bym nie proponował odrazu robić 6W,lepiej najpierw poćwiczyć sobie normalne brzuszki kiedyś robiłem 6W i po 2tyg wysiadlem to nie na moje nerwy

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1576 2016-08-02T06:03:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=25740#p25740 według mnie najlepszyt jest 6w ale jest baaardzo wyczerpujacy

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=2279 2016-08-02T00:12:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=25739#p25739 Na twoich fotkach widać ze niemusisz robić brzucha

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3418 2016-08-01T21:45:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=25738#p25738 Aha, Ja narazie robie caly trening + dietka na mase, wiec chyba 6 W to nie dla mnie jak narazie ? 65 kg 181 cm Czy wyrzeźbić sobie taki brzuch czy lepiej robić standardowe brzuszki a dopiero potem 6 W ( mam twardy brzuch bo trenowałem 6 lat tenis ziemny)

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1930 2016-08-01T21:28:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=25736#p25736 na rzeźbę

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3633 2016-08-01T20:16:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=25735#p25735 6 W jest na rzeźbę czy masę ? Bo powoli trace orientacje

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1930 2016-08-01T20:01:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=25734#p25734 ja juz jestem na 2 dniu i idzie nie zle a robie 6W dwa razy dzienie rano i przed snem efekty są cosl , jedz na 6 weidera tylko wykonuj sumiennie , dam ci rade jak chcesz jeszcze beardziej palic mięśnie to unos to nogę co zawsze lezy na kilka centymetrów przy cwiczeniu 1 i 3

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1674 2016-08-01T16:09:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=25725#p25725 jeszcze jedno czy podczas cyklu 6 weidera mozna robić brzuszki czy potrzeba je robic, czy tylko na 6 weidera jechac?????

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3161 2016-08-01T16:00:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=25723#p25723 wielkie dziek, juz zrobiłem pierwszy raz i w zcasie robienia myślałem ze padne, ale cóż jak coś robić to skonczyc, mysle ze zadziala
a robił juz ktoś 6 weidera i skończył i jakie mial efekty?

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3161 2016-08-01T15:48:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=25722#p25722 Tu masz link do 6W modload&name News&file article&sid 439&mode thread&order 0&thold 0&thold

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1674 2016-08-01T15:41:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=25721#p25721 Najlepsza na rzeźbę jest 6 Weidera

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=1674 2016-08-01T15:25:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=25720#p25720 jaki polecacie trening by zrobić rzeźbę brzucha tzn.
jakie cwiczenia na brzuch na rzezbe?????

]]> http://forumkulturystyczne.net/profile.php?id=3161 2016-08-01T14:36:00Z http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?pid=25719#p25719