Forum — Trening a zakwasy

Odp: Trening a zakwasy

null@example.com (xXxmacpainxXx) — Tue, 26 Jul 2016 22:09:00 +0000

swoja droga zakwasy to fajna rzecz ;D przynajmniej czuje ze trenuje... dla mnie trening bez bólu miesni to nieudany trening lol

Odp: Trening a zakwasy

null@example.com (xXxachunntuxXx) — Tue, 26 Jul 2016 21:15:00 +0000

A ja liczylem, ze 7gram odpowie, a ty wszystko popsułeś ':trening:'

Odp: Trening a zakwasy

null@example.com (xXxiolaaxXx) — Tue, 26 Jul 2016 21:08:00 +0000

kwasu mlekowego, który spowodował mikrourazy miesni juz nie ma...kwas mlekowy to nie zakwasy tylko przyczyna tych zakwasów (powoduje niedotlenienie komorek miesniowych, dług tlenowy)przejde do tematu:Idz na silownie, zakwasy to bolesny skutek uboczny trenignu z którym trzeba walczyc

Odp: Trening a zakwasy

null@example.com (xXxachunntuxXx) — Tue, 26 Jul 2016 20:54:00 +0000

A co ma do tego kwas mlekowy ? I o jakim wchlanianiu ty wogole mówisz ?

Odp: Trening a zakwasy

null@example.com (IkamilowsaI) — Tue, 26 Jul 2016 20:44:00 +0000

kwas mlekowy wchłonie sie spowrotem w mięśnie

Odp: Trening a zakwasy

null@example.com (wirtarqsap) — Tue, 26 Jul 2016 15:22:00 +0000

Trening pomoże aby zakwasy zniknely.
chociaż zakwasy utrudniają trening

Odp: Trening a zakwasy

null@example.com (Cl1nt0n) — Tue, 26 Jul 2016 15:11:00 +0000

spokojnie możesz dawać rade po treningu polecam prysznic na przemian zimny -goracy i wit.c

Odp: Trening a zakwasy

null@example.com (xXxmacpainxXx) — Tue, 26 Jul 2016 15:04:00 +0000

no to gitara thx za pomoc 'ludek'

Odp: Trening a zakwasy

null@example.com (mar0l0l0) — Tue, 26 Jul 2016 14:42:00 +0000

nooo

Odp: Trening a zakwasy

null@example.com (Opitz_YF) — Tue, 26 Jul 2016 13:55:00 +0000

ćwiczyć a one same znikną nawet niebedziesz wiedział kiedy

Trening a zakwasy

null@example.com (xXxmacpainxXx) — Tue, 26 Jul 2016 13:45:00 +0000

mam pytanie... czy jeśli jeszcze odczuwam zakwasy to mogę ćwiczyć (czuje ze chyba dalbym rade) czy lepiej opuścić trening i poczekać az całkiem mi przejda ??